giảm cân

Bạn hãy cân nhắc bổ sung dầu dừa vào chế độ ăn hàng ngày để có một cơ thể hoàn hảo.

Tết đang đến gần đồng nghĩa với việc các chị em lại đau đầu suy nghĩ làm thế nào để có một thân hình cân đối, ăn gì để vừa đủ dinh dưỡng lại không tăng cân. Dưới đây là một số thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả.

Đánh vào tâm lý, nhu cầu muốn thay đổi cân nặng cơ thể mà không tốn thời gian tập luyện,do đó nhiều nhãn hàng bán các loại thực phẩm chức năng tăng cân, giảm cân ra đời. Tuy nhiên, nhiều sản phẩm trong số đó không những không đem lại hiệu quả mà còn ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, thậm chí là gây nguy hiểm đến người sử dụng…

Đánh trúng vào tâm lí muốn làm đẹp, “giảm cân cấp tốc” của chị em, rất nhiều loại thuốc giảm cân và vô vàn lời “chào mời” hấp dẫn được người bán hàng đưa ra trong thời điểm Tết cận kề này.

Các chuyên gia Đại học Quebec (Canada) khám phá ra những lợi ích của sex với việc giảm cân. Theo đó, các tình nguyện viên đeo máy theo dõi trong khi sex.

Những người béo phì có nguy cơ mắc 13 loại ung thư cao hơn 50% so với người bình thường, tỉ lệ này đối với những người liên tục tăng cân là 30%.

Uống trà thảo dược, nhâm nhi một cốc nước nho là những thói quen có thể giúp kích thích khả năng đốt cháy chất béo của cơ thể trong khi ngủ.

Nhiều nghiên cứu cho thấy việc tiêu thụ nhiều đường có tác động xấu lên sức khỏe. Đặc biệt, hầu hết các loại đường nhân tạo đều không có hoặc ít calo, do đó, chúng được sử dụng trong thức uống giúp giảm cân. Nhưng nhiều thông tin cho rằng, chất ngọt nhân tạo gây ra béo bụng và các vấn đề sức khỏe khác.

Yến mạch, chuối, quả óc chó hay táo… đều là những thực phẩm có tác dụng giảm cân, ngừa tích mỡ bụng, nên dùng cho bữa sáng.

Để giảm cân nhanh chóng, nhiều người đã áp dụng những phương pháp gây nguy hại trực tiếp tới sức khỏe.