Vào mùa đông, nhiệt độ giảm mạnh khiến việc tắm, gội trở nên khó khăn ngay cả người có thói quen tắm hàng ngày thì cũng cần một số lưu ý khi tắm trong mùa đông giá lạnh.
Mùa đông lạnh lẽo, hanh khô nên tắm bao nhiêu lần là vừa sạch vừa tốt cho da?
Theo lời khuyên của các chuyên gia y tế, vào mùa đông, nếu trời lạnh dưới 10 độ C, chúng ta có thể tắm với tần suất khoảng 2-3 ngày/lần. Tuy nhiên, hàng ngày bạn cần lưu ý vệ sinh “vùng kín” cũng như khu vực nách, kẽ chân vì đây đều là những vị trí chứa nhiều vi khuẩn nhất.
Việc tắm gội luôn quan trọng với mỗi người - Ảnh Internet
Thời gian tắm trong mùa đông theo các bác sĩ chỉ nên kéo dài trong vòng 5-7 phút nếu sử dụng vòi hoa sen, còn nếu dùng bồn tắm thì thời gian có thể lâu hơn, vào khoảng 20 phút.
Với người chọn cách tắm nước lạnh
Nghe có vẻ ngạc nhiên nhưng tắm nước lạnh thực ra cũng có lợi cho sức khỏe, tăng khả năng đề kháng, chịu đựng, tuy nhiên việc gội đầu bằng nước lạnh lại không hề tốt chút nào. Nó ảnh hưởng đến não bộ và các dây thần kinh trung ương đi qua da đầu. Vì vậy dù có tắm bằng nước lạnh thì bạn vẫn nên gội đầu bằng nước ấm.
Tắm nước lạnh vào mùa đông bạn nên dùng một chiếc khăn tắm nhúng nước rồi lau chậm, lên khắp cơ thể, điều này tạo sự thích nghi dần với cái lạnh. Cần tắm nhanh, càng nhanh càng tốt, chính vì vậy mà sau khi làm ướt cơ thể, dội tắm qua bụi bẩn, hãy lập tức thoa xà bông hay sữa tắm để kỳ cọ làm sạch rồi dội nước thật nhanh.
Nếu lúc đã tắm xong và mặc đồ ấm rồi mà vẫn cảm thấy lạnh run người, nên dùng một cốc trà gừng nóng để uống, sau vài phút thân nhiệt sẽ trở lại bình thường.
Với người trung thành với tắm nước nóng
Vào mùa đông ở miền Trung và miền Bắc nước ta, rất nhiều người buộc phải tắm nước nóng để giữ ấm cho cơ thể - Ảnh Internet
Phòng tắm phải được che chắn kín gió, nên làm giảm nhiệt độ phòng tắm bằng cách xả nước nóng ra trước 2-3 phút. Tuyệt đối không mở cửa sổ, cửa chớp quá rộng để cho gió lạnh lùa vào, bởi khi hơi nóng kết hợp với gió lạnh thổi rất dễ gây trúng gió, nhất là sức khỏe của người đang tắm lúc đó không tốt.
Khi tắm thì nước tắm cũng không nên quá nóng, bởi vì sau khi tắm tuy có cảm giác rất dễ chịu, song nước nóng sẽ khiến da khô và ngứa. Để cải tạo làn da mùa đông, có thể tắm bằng các loại sữa tắm có chất dưỡng ẩm, nước có tinh dầu sả hoặc đơn giản là chanh quả cắt lát, hoặc vỏ cam chà sát lên da cũng làm cho da thêm mềm mại.
Nên dùng các loại đèn sưởi, quạt sưởi, giúp sưởi ấm ngay tức thì. Với nhà có con nhỏ và chịu lạnh kém, có thể bật đèn sưởi và quạt sưởi trong phòng tắm để ủ ấm ngay sau khi tắm, tránh bị lạnh đột ngột.
Lưu ý không tắm sau khi ăn no, sau khi uống rượu bia và nhất là tắm vào ban đêm. Ngoài ra, khi đang bị cảm phong hàn, cơ thể không khỏe mạnh cũng tuyệt đối không nên tắm.
Tháng 02/2026, Kho bạc Nhà nước (KBNN) tiếp tục ghi dấu ấn trong cải cách hành chính khi 100% thủ tục thuộc lĩnh vực kho bạc đã được tích hợp lên Cổng Dịch vụ công Quốc gia và cung cấp ở mức dịch vụ công trực tuyến toàn trình.
Từ ngày 15/3/2026, người dân sẽ không còn phải xin xác nhận số CMND 9 số hoặc số định danh cá nhân đã hủy khi thực hiện thủ tục hành chính. Thông tin này được tích hợp và khai thác trực tiếp qua mã QR trên thẻ Căn cước và ứng dụng định danh điện tử.
Một người đàn ông 50 tuổi ở Hải Phòng vừa được cấp cứu trong tình trạng sốc mất máu nặng sau khi nôn ra gần 1 lít máu, biến chứng nguy hiểm trên nền xơ gan do lạm dụng rượu suốt hơn 20 năm.
Bộ Tài chính đang dự thảo Nghị định hướng dẫn Luật Phục hồi, phá sản, tập trung vào quy trình thay đổi người đại diện pháp luật tại các doanh nghiệp có vốn nhà nước.
Thương vụ Việt Nam tại Pháp đánh giá, 04 quy định về thiết kế sinh thái, bảo vệ người tiêu dùng... của EU trong năm 2026 định hình lại xu hướng tiêu dùng và tác động tới xuất khẩu Việt Nam.
Tháng 2/2026, Kho bạc Nhà nước hoàn tất tích hợp 100% thủ tục hành chính lên Cổng Dịch vụ công Quốc gia, với hơn 99% hồ sơ được xử lý trực tuyến, đánh dấu bước tiến mạnh trong chuyển đổi số và cải cách hành chính.
Sau khi ăn bánh mì tại Cơ sở sản xuất bánh mì Hồng Ngọc 12 (phường Hồng Ngự), 71 người nhập viện cấp cứu trong tình trạng đau quặn bụng quanh rốn kèm nôn ói, tiêu chảy nhiều lần.
Bác sĩ (BS) Đỗ Doãn Bách - Bệnh viện Bạch Mai Hà Nội luôn tâm niệm, phải học cách yêu thương con người trước khi trở thành một BS, khi đó sẽ có vô vàn cách thức để cứu chữa người bệnh.
Theo Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan, ngôi nhà chung ngành Y chứa biết bao trái tim, khối óc nhân ái, tài năng, luôn tràn đầy nhiệt huyết, tận tâm vì nghề, cùng nhau hướng tới mục tiêu nâng cao sức khỏe người dân cả về thể chất và tinh thần; Viết tiếp những kỳ tích của nền y học nước nhà.
Hơn 1.000 bạn trẻ TP Hồ Chí Minh tham gia các hoạt động ra quân Tháng Thanh niên 2024 chủ đề "Thanh niên xung kích tình nguyện vì cuộc sống cộng đồng".
Tối nay (26/2), tại Nhà hát Hồ Gươm (Hà Nội) sẽ diễn ra chương trình tôn vinh Thầy thuốc Việt Nam và trao giải cuộc thi viết "Sự hy sinh thầm lặng" lần VI.
Ngày 4/6, Tổng Bí thư Tô Lâm và Đoàn công tác Trung ương đã có buổi làm việc với Ban Thường vụ Tỉnh ủy Kiên Giang và Thường trực Tỉnh ủy An Giang về tình hình triển khai các nghị quyết, kết luận của Trung ương; công tác tổ chức bộ máy; quốc phòng, an ninh
Công an tỉnh Tiền Giang đang tiến hành điều tra, làm rõ vụ một chủ doanh nghiệp kinh doanh lúa gạo nghi bị lừa đảo trên không gian mạng với số tiền trên 420 tỷ đồng.
Gần 1 tháng nay trên tuyến tỉnh lộ 337 và Quốc lộ 279 đoạn từ xã Thống Nhất đến cảng Làng Khánh (TP Hạ Long), thường xuyên xuất hiện hàng chục xe tải lớn chở đất chạy rầm rập suốt ngày đêm, cuốn theo bụi mù mịt.
Chiều 17/3, Bộ Tư pháp tổ chức Hội nghị công bố quyết định của Thủ tướng Chính phủ về việc bổ nhiệm đồng chí Nguyễn Thanh Tú, Vụ trưởng Vụ Pháp luật Dân sự - Kinh tế giữ chức Thứ trưởng Bộ Tư pháp.
