Rèn thể lực như U23 Việt Nam: Bí ẩn dây cao su và quả tạ đặc

Rèn sức bền với dây cao su, tạ đặc bằng kim loại, ăn 4.000 kcal, uống 1.000ml sữa mỗi ngày, tuyển U23 Việt Nam đã hóa giải được bài toán thể lực