Hình sự & tố tụng hình sự

"Sau khi ly hôn, cảm giác tức giận cũng bình thường"

Hình sự & tố tụng hình sự

05/03/2021 13:20

Các chuyên gia trong lĩnh vực hôn nhân, tình yêu chỉ cho bạn cách vượt qua những cảm xúc tiêu cực sau chia tay để lấy lại niềm vui trong cuộc sống.

Trò chuyện với một người bạn đáng tin hoặc người thân trong gia đình

Hãy dành thời gian chia sẻ những gì đang diễn ra trong cuộc sống của bạn, sẽ rất hữu ích nếu bạn có một người lắng nghe và tôn trọng câu chuyện của bạn, không phải người để chỉnh sửa bạn cho mọi thứ trở nên "OK".

Viết nhật ký

Viết là cách tuyệt vời để mở rộng tất cả cảm xúc và suy nghĩ của bạn. Nhật ký là nơi an toàn để bạn thể hiện sự tức giận, buồn bã, thất vọng và sợ hãi của mình. Viết ra tất cả mọi thứ sẽ giúp bạn trút bỏ nỗi lòng trong cuộc sống.

Tập thể dục

Kéo căng các bó cơ và tăng cường sức mạnh cho tim sẽ giúp bạn biết cơ thể đang muốn nói với bạn điều gì.

Cơ thể của bạn có thể cho bạn biết những gì bạn đang trải qua. Cơ thể ít có khả năng nói dối hơn so với suy nghĩ hoặc cảm xúc của bạn. Hãy tìm một bài tập mà bạn yêu thích, chẳng hạn như yoga, đi bộ, chạy, quần vợt hoặc bất cứ điều gì, miễn là bạn thích.

Ưu tiên chăm sóc bản thân

Hãy dành thời gian cho chính mình, đọc một cuốn sách hay, xem một bộ phim bạn thích, đi mát-xa, nghe nhạc và nấu cho mình những bữa ăn thật ngon, thật lành mạnh.

Chia sẻ bữa ăn với bạn bè, dù ở nhà hay ở nhà hàng, sẽ khiến bạn thấy vui hơn. Bạn cũng có thể ngâm mình trong nước nóng lâu hơn thường ngày một chút.

Nghiên cứu về tính cách con người

Hiểu rõ về các nhóm tính cách con người sẽ giúp bạn bắt nhịp với bản thân khi cảm thấy bế tắc trong các giới hạn của cái tôi cá nhân. Điều này giúp bạn trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình và chỉ ra cho bạn con đường làm lành vết thương sau cuộc hôn nhân tan vỡ.

Tìm kiếm giúp đỡ từ chuyên gia

Nếu bạn tìm đủ cách vẫn không thể thoát ra sự đau khổ và điều đó ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống của bạn, hãy cân nhắc đến sự hỗ trợ của những người có chuyên môn, nhà tư vấn hôn nhân, nhà tâm lý, họ có thể giúp bạn hiểu tại sao bạn cảm thấy tức giận như vậy và tìm ra cách chữa lành vết thương

Tha thứ cho quá khứ

Hầu hết mọi người dễ hiểu sai về sự tha thứ. Tha thứ là lựa chọn không cho phép trải nghiệm tiêu cực mà bạn đã có với vợ/ chồng cũ của mình ảnh hưởng đến các mối quan hệ trong tương lai. Tha thứ không có nghĩa là mong đợi bạn nói "tôi ổn với những gì đã xảy ra". Ví dụ như bạn đã từng hứng chịu bạo lực, điều đó không bao giờ được chấp nhận. Nhưng khư khư giữ lấy sự tức giận và thất vọng trong suy nghĩ của mình sẽ đầu độc các mối quan hệ của bạn trong tương lai.

Để vượt qua, cần tình yêu và lòng dũng cảm

Giờ khi cuộc ly hôn đã qua đi, đã đến lúc bạn biến mình thành số 1. Dù sao thì cuộc sống vẫn tiếp diễn và mai lại là một ngày mới, có lý do gì để cảm thấy mình khốn khổ và bế tắc khi luôn còn cơ hội để bắt đầu một sự khởi đầu mới tốt đẹp hơn?

Tags:

bài liên quan

Hình sự & tố tụng hình sự 21/10/2019 21:35

Vợ chán chồng vì... hay "một tấc đến giời" chuyện giường chiếu

Thanh chán chồng không phải vì anh không biết kiếm tiền, rượu chè, cờ bạc, có bồ mà chỉ vì chồng cô hay "nổ" quá.

Hình sự & tố tụng hình sự 21/09/2019 15:30

Đàn ông sao lạ thế?

Sáng cuối tuần, cô bạn gái đến nhà, vừa ngồi xuống ghế đã buông lời thở than: “Riết rồi, có chồng cũng như không, muốn nhờ việc gì cũng khó”.

Hình sự & tố tụng hình sự 20/09/2019 07:09

Thương lắm, đàn bà ơi!

Mình cười xót xa. Tại sao đàn bà Việt lại được dạy đấy là những tiêu chuẩn mẫu mực để chọn chồng?

Hình sự & tố tụng hình sự 13/09/2018 07:00

Chưa ngã ngũ về biện pháp 'trị' hành vi sử dụng giấy tờ giả

Cần có quy định hành vi làm giả và sử dụng giấy tờ giả tại Dự thảo Nghị định song cần bổ sung cụm từ “nhưng chưa đến mức truy cứu trách nhiệm hình sự”.

Nhà nước và Pháp luật 14/01/2017 12:32

Tâm sự của ông bố tha thiết muốn được nuôi con sau ly hôn

Dù có điều kiện kinh tế và một lòng muốn nuôi con sau ly hôn, nhưng anh Đ.N.H (phường Lộc Vượng,TP Nam Đinh) không được quyền trực tiếp nuôi con.

Sức khỏe - đời sống 08/11/2019 06:53

Sau 4 năm kết hôn, chồng chết lặng khi phát hiện vợ là người lưỡng tính

Chúng tôi đã từng bên nhau rất hạnh phúc, cho tới một ngày cô ấy quyết định khám phá xu hướng tình dục còn lại của mình…

Mới nhất

Đọc nhiều

13:33 | 27/04/2025

Xe máy va chạm với xe tải, cặp vợ chồng tử vong thương tâm

Ông N chạy xe máy chở vợ đi từ huyện Đắk Đoa về TP Pleiku để mua rau củ của các hộ dân trong khu vực.

13:25 | 27/04/2025

Thanh Hoá thực hiện kiểm kê tài sản công, đảm bảo chất lượng và tiến độ theo quy định

Lãnh đạo UBND đã ký công văn chỉ đạo các sở, ban, ngành cùng với Chủ tịch UBND các huyện, thị xã thuộc tỉnh quản lý, thực hiện tổng kiểm kê tài sản công.

13:24 | 27/04/2025

Chi tiết các điểm bắn pháo hoa tại TP HCM tối 30/4

UBND TP HCM vừa có văn bản chỉ đạo tổ chức bắn pháo hoa nổ nhân dịp kỷ niệm 50 năm Ngày Giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước (30/4/1975 – 30/4/2025).

Tin bài khác

Hình sự & tố tụng hình sự 27/04/2025 12:37

Làm giả bằng sư phạm cho 15 giáo viên, 2 đối tượng bị khởi tố

Lực lượng chức năng xác định, từ năm 2012 đến năm 2022, có 15 giáo viên tại tỉnh Bắc Giang đã mua bằng giả của các trường đại học và cao đẳng sư phạm.

Hình sự & tố tụng hình sự 27/04/2025 10:37

Triệu tập nhóm thanh niên "choai" lạng lách, đánh võng, trêu chọc người đi đường ở Thanh Hoá

Nhóm thanh niên điều xe máy không đội mũ bảo hiểm, không gắn biển kiểm soát, có hành vi lạng lách, đánh võng, rồ ga, hò hét, vượt đèn đỏ, chạy ngược chiều trêu chọc, tạt đầu xe của một cô gái, gây bức xúc cho người đi đường.

Hình sự 27/04/2025 10:36

Khởi tố nữ chủ hụi ở Lâm Đồng mở nhiều dây hụi chiếm đoạt 500 triệu đồng

Lừa đảo chiếm đoạt hơn 500 triệu đồng qua các dây hụi, Lê Thị Kim Phượng vừa bị Công an tỉnh Lâm Đồng khởi tố, bắt tạm giam

Hình sự & tố tụng hình sự 27/04/2025 07:45

Tạm giữ hơn 3 tấn khí nghi là “khí cười” không rõ nguồn gốc tại Bắc Ninh

Lực lượng chức năng phát hiện hai cơ sở đang kinh doanh tổng cộng 3.025 kg khí nghi là “khí cười” được chứa trong 190 chai kim loại.

Hình sự 27/04/2025 07:43

Gia Lai: Khởi tố 3 đối tượng “Tàng trữ, mua bán trái phép vũ khí quân dụng”

Do cần tiền tiêu xài nên Minh đã liên hệ để bán khẩu súng cùng số đạn còn lại cho Nguyễn Văn Châu (SN 1993; trú tại xã Ia Drang), với giá 4 triệu đồng.

Pháp luật về kinh tế 27/04/2025 07:29

Công an Phú Thọ thu giữ hàng trăm tấn hạt nêm, mì chính giả tại Công ty Famimoto Việt Nam

Ngày 26/4, Công an tỉnh Phú Thọ cho biết đã phát hiện thêm Công ty TNHH Famimoto Việt Nam có hành vi sản xuất hàng giả là các thực phẩm với quy mô lớn.

Hình sự & tố tụng hình sự 26/04/2025 18:42

Bắt giữ nhóm đối tượng khai thác hơn 9.000m3 cát trái phép ở Thái Bình

Các đối tượng khai nhận được Trần Văn Tạo thuê khai thác cát trái phép bán cho các bến bãi tại tỉnh Thái Bình và Nam Định.

Hình sự & tố tụng hình sự 26/04/2025 18:41

Tuyên án Giám đốc Công ty Vàng Phú Cường trong vụ vận chuyển trái phép 9.492 tỷ đồng qua biên giới

Giám đốc Công ty CP Vàng Phú Cường được xác định giữ vai trò chủ mưu, cầm đầu chỉ đạo các bị cáo khác thực hiện hành vi chuyển tiền trái phép, lập khống hồ sơ vay tiền.

Hình sự & tố tụng hình sự 26/04/2025 18:29

Quảng Ninh: Bắt đối tượng sản xuất và bán hơn 60 nghìn gói thuốc bảo vệ thực vật giả

Cơ quan CSĐT Công an tỉnh Quảng Ninh vừa ra Quyết định khởi tố vụ án, bắt tạm giam 3 bị can để điều tra về hành vi sản xuất và bán hơn 60 nghìn gói thuốc bảo vệ thực vật giả.

Hình sự & tố tụng hình sự 26/04/2025 18:26

Mang hung khí đi “xử lý” vì mâu thuẫn Facebook, 4 thanh niên lĩnh án tù

Xuất phát từ một mâu thuẫn nhỏ trên mạng xã hội, một nhóm thanh niên ở Kiên Giang đã mang theo hung khí đến tận nhà “đối thủ” để đập phá tài sản. Hành vi bốc đồng, thiếu suy nghĩ khiến cả nhóm phải trả giá bằng những bản án nghiêm khắc của pháp luật.

XEM THÊM

Quảng Ninh: Cận cảnh xe tải chở đất chạy rầm rập suốt ngày đêm, dân lo hỏng đường, ô nhiễm

Gần 1 tháng nay trên tuyến tỉnh lộ 337 và Quốc lộ 279 đoạn từ xã Thống Nhất đến cảng Làng Khánh (TP Hạ Long), thường xuyên xuất hiện hàng chục xe tải lớn chở đất chạy rầm rập suốt ngày đêm, cuốn theo bụi mù mịt.

trao quyet dinh bo nhiem thu truong bo tu phap nguyen thanh tu

Hoạt động tư pháp 19:26 | 17/03/2025

Trao quyết định bổ nhiệm Thứ trưởng Bộ Tư pháp Nguyễn Thanh Tú

Chiều 17/3, Bộ Tư pháp tổ chức Hội nghị công bố quyết định của Thủ tướng Chính phủ về việc bổ nhiệm đồng chí Nguyễn Thanh Tú, Vụ trưởng Vụ Pháp luật Dân sự - Kinh tế giữ chức Thứ trưởng Bộ Tư pháp.

cong nhan tp phu quoc la do thi loai i truc thuoc tinh kien giang

Hoạt động tư pháp 19:33 | 21/01/2025

Công nhận TP Phú Quốc là đô thị loại I trực thuộc tỉnh Kiên Giang

Ngày 21/1, Phó Thủ tướng Chính phủ Trần Hồng Hà vừa ký quyết định về việc công nhận TP Phú Quốc là đô thị loại I trực thuộc tỉnh Kiên Giang.

tong bi thu nguyen phu trong trong cong cuoc bao ve chu quyen bien dao cua to quoc

Videos 23:39 | 24/07/2024

Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng trong công cuộc bảo vệ chủ quyền biển, đảo của Tổ quốc

(PLM) - Trong suốt cuộc đời hoạt động cách mạng vẻ vang của mình, nhất là trên cương vị Tổng Bí thư Ban Chấp hành Trung ương Đảng, Bí thư Quân ủy Trung ương, đồng chí Nguyễn Phú Trọng đã dành tình cảm đặc biệt đối với cán bộ, chiến sĩ Hải quân. Tổng Bí thư luôn kịp thời quan tâm lãnh đạo, chỉ đạo và đánh giá cao sự nỗ lực, quyết tâm của cán bộ, chiến sĩ Hải quân nhân dân Việt Nam trong khắc phục khó khăn, bảo vệ vững chắc chủ quyền biển, đảo, thềm lục địa của Tổ quốc; xây dựng Hải quân nhân dân Việt Nam cách mạng, chính quy, tinh nhuệ và hiện đại.

ha noi nhieu noi treo co ru truoc ngay quoc tang tong bi thu nguyen phu trong

Videos 23:40 | 24/07/2024

"Sau khi ly hôn, cảm giác tức giận cũng bình thường"

Ảnh minh họa: Getty Images