Hà Nội 24 °C
TP Hồ Chí Minh 25 °C
Hải Phòng 21 °C
Đà Nẵng 23 °C
Yên Bái 20 °C
  • Hà Nội Hà Nội 24°C
  • TP Hồ Chí Minh Hà Nội 25°C
  • Hải Phòng Hà Nội 21°C
  • Đà Nẵng Hà Nội 23°C
  • Yên Bái Hà Nội 20°C

Làm gì để xua tan căng thẳng khi chạy deadline hè?

Sản phẩm - Hàng hóa - Dịch vụ
17/04/2024 15:15
V.T
aa
Dù đối mặt với khối lượng công việc tăng lên gấp 2,3 lần so với ngày thường nhưng gen Z vẫn có những cách riêng để xua tan căng thẳng mệt mỏi để xử gọn deadline, cân đẹp stress đầu mùa hè.

“Dù deadline dí từng ngày thì mình vẫn có cách giải nhiệt cuộc sống, tận hưởng không khí sôi động đầy sức sống của ngày hè”, Thanh Huyền, một chuyên viên thiết kế đồ họa tại TP.HCM chia sẻ.

“Bơi” giữa deadline

Sau Tết, từ đầu tháng 3 mùa hè đã bắt đầu với Thanh Huyền khi cô phải thiết kế bao bì, các mẫu quảng cáo cho sản phẩm mùa hè để kịp in ấn, tung hàng chạy chương trình khuyến mãi.

Với nhiều người trẻ, dịp hè luôn được coi là mùa căng thẳng, mệt mỏi nhất chạy deadline giữa nắng nóng gay gắt.
Với nhiều người trẻ, dịp hè luôn được coi là mùa căng thẳng, mệt mỏi nhất chạy deadline giữa nắng nóng gay gắt.

Sau khi hoàn thành bao bì sản phẩm, công việc chính của Huyền mỗi ngày là thiết kế hình ảnh, video, sáng tạo clip quảng cáo theo trend để phục vụ hoạt động truyền thông, viral trên các nền tảng mạng xã hội cho nhãn hàng.

Ngoài việc công ty, Huyền còn cộng tác với những nhóm digital marketing làm việc tự do để thiết kế các mẫu quảng cáo bên ngoài, phục vụ cho cao điểm kinh doanh mùa hè.

“Mỗi ngày mình làm việc khoảng 14 – 15 tiếng. Trong đó căng thẳng, áp lực nhất là làm việc với khách hàng bên ngoài bởi mới hợp tác nên khó nắm bắt được yêu cầu, style của mỗi sản phẩm, dịch vụ trong khi deadline tính từng ngày”, Huyền cho biết.

Nhiều người trẻ căng thẳng khi ngụp lặn trong deadline hè bởi lượng công việc tăng lên gấp 2-3 lần so với dịp khác trong năm.
Nhiều người trẻ căng thẳng khi ngụp lặn trong deadline hè bởi lượng công việc tăng lên gấp 2-3 lần so với dịp khác trong năm.

Làm trong lĩnh vực xuất nhập khẩu, Nguyễn Trường Huy (25 tuổi, quận 10, TP.HCM) cho biết anh luôn phải đối mặt với deadline tính từng giờ khi xử lý các giấy tờ, chứng từ xuất nhập khẩu với khách hàng, cục thuế và hải quan để kịp giao nhận hàng hóa phục vụ cho hoạt động sản xuất cao điểm trong hè.

Có những ngày Huy chạy như thoi đưa giữa văn phòng công ty đến các bến cảng trong giờ cao điểm kẹt xe, nắng nóng gay gắt khiến anh thường xuyên trạng căng thẳng, mệt mỏi.

Phải tự lo cho bản thân từ sớm và trách nhiệm phụ giúp gia đình khiến Tường Vy (27 tuổi, marketer) đặt ra khá nhiều mục tiêu cho bản thân. Cô gái trẻ cho biết đã không ít lần cảm thấy bị "ngợp" với áp lực công việc. Sau mùa deadline Tết lại lao vào deadline mùa hè, cô không nhớ lần cuối được nghỉ ngơi là khi nào.

Không chỉ đối mặt với deadline, nhiều người trẻ còn chịu áp lực sáng tạo, làm mới liên tục cho công việc.
Không chỉ đối mặt với deadline, nhiều người trẻ còn chịu áp lực sáng tạo, làm mới liên tục cho công việc.

“Mình làm marketing trong lĩnh vực hàng tiêu dùng, hè đến áp lực càng tăng cao khi vừa triển khai các chương trình khuyến mãi để kích cầu tiêu dùng, chạy KPI, áp lực doanh số, chương trình lại phải liên tục cập nhật, đổi mới và sáng tạo hơn so với năm trước do sự cạnh tranh gay gắt trong ngành. Nhiều lúc mình cảm thấy kiệt sức vì căng thẳng, mệt mỏi kéo dài”, Tường Vy bày tỏ.

Xua tan căng thẳng, xử gọn deadline để giải nhiệt cuộc sống ngày hè

Chia sẻ về cách để không bị “sập nguồn” khi phải hoàn thành khối lượng công việc khổng lồ ngày hè, Thanh Huyền cho biết mỗi ngày cô đều “sạc pin”, giải nhiệt cuộc sống bằng Trà Xanh Không Độ, thức uống với EGCG và vitamin C được hàng vạn người trẻ yêu thích.

Trước áp lực công việc và thời tiết nắng nóng gay gắt, nhiều người trẻ chọn Trà Xanh Không Độ để xua tan căng thẳng mệt mỏi, giải nhiệt cuộc sống.
Trước áp lực công việc và thời tiết nắng nóng gay gắt, nhiều người trẻ chọn Trà Xanh Không Độ để xua tan căng thẳng mệt mỏi, giải nhiệt cuộc sống.

Vừa gọi video cho khách hàng để chỉnh sửa animation video (video chuyển động) giới thiệu sản phẩm và chương trình khuyến mãi, Thanh Huyền vừa ghi nhớ lại các điểm cần lưu ý khi sửa thiết kế, vừa thưởng thức chai Trà Xanh Không Độ để giải nhiệt.

Làm việc trên máy tính liên tục khiến Huyền hoa mắt chóng mặt. “Vừa thiết kế, mình vừa nghe nhạc để kích thích sự sáng tạo. Khoảng 1-2 tiếng mình nghỉ vài phút, ra ban công thư giãn, uống chai Trà Xanh Không Độ để xua tan căng thẳng mệt mỏi”, Huyền kể về công việc mỗi đêm.

Bên cạnh việc xua tan căng thẳng mệt mỏi, nữ designer cho biết, cô đang cố gắng xử gọn deadline từng ngày để sớm hoàn thành công việc. “Dịp 30/4 sắp tới mình có hẹn với bạn bè về Quy Nhơn tận hưởng vitamin sea mùa hè”, Huyền háo hức nói.

Trước áp lực công việc và thời tiết nắng nóng gay gắt, nhiều người trẻ chọn Trà Xanh Không Độ để xua tan căng thẳng mệt mỏi, giải nhiệt cuộc sống.
Trước áp lực công việc và thời tiết nắng nóng gay gắt, nhiều người trẻ chọn Trà Xanh Không Độ để xua tan căng thẳng mệt mỏi, giải nhiệt cuộc sống.

Với Trường Huy, dù đối mặt hàng loạt áp lực công việc và thường xuyên di chuyển ngoài đường giữa thời tiết nắng nóng gay gắt anh vẫn không vì thế mà nản lòng. Ngược lại, anh nỗ lực làm việc hơn để tích lũy kinh nghiệm, phát triển bản thân trong nghề.

“Mỗi ngày mình đều chọn Trà Xanh Không Độ để xua tan căng thẳng mệt mỏi, nhiều lúc mình giải nhiệt cuộc sống với thức uống này ngay trên đường khi kẹt xe hay giữa bến cảng lúc thời tiết nắng nóng để cân gọn stress, xử đẹp deadline”, Huy tươi cười nói.

Tường Vy sau khoảng thời gian stress, cô hiểu rằng để có sức khỏe chạy deadline suốt hè, không có cách nào khác phải tăng cường sức khỏe thể chất, giải nhiệt cuộc sống tinh thần để đạt được các mục tiêu đặt ra.

Xua tan căng thẳng, xử gọn deadline ngày hè và giải nhiệt cuộc sống với Trà Xanh Không Độ.
Xua tan căng thẳng, xử gọn deadline ngày hè và giải nhiệt cuộc sống với Trà Xanh Không Độ.

“Mỗi sáng mình dành khoảng 1 tiếng để tập gym và luôn tự động viên với suy nghi tích cực hôm nay phải tốt hơn hôm qua. Khi làm việc, mình luôn dành một khoảng nghỉ nhất định để thư giãn, xua tan căng thẳng mệt mỏi với Trà Xanh Không Độ. Thức uống với EGCG và vitamin C này giúp mình giải nhiệt cuộc sống để sáng tạo hơn và xử gọn deadline. Mỗi ngày giải nhiệt cuộc sống và nỗ lực làm việc giúp mình cảm thấy hạnh phúc, ý nghĩa hơn”, Tường Vy nói.

Có nhiều cách để giải tỏa căng thẳng mệt mỏi, xoa dịch tinh thần để giải nhiệt cuộc sống mùa deadline hè. Từ nghỉ ngơi, ăn uống điều độ, luyện tập thể thao hay nghe nhạc, xem các chương trình giải trí. Tuy nhiên, với nhiều người trẻ, cách đơn giản và hiệu quả nhất là thưởng thức những chai Trà Xanh Không Độ mát lành với EGCG và vitamin C. “Vừa giải khát, giải nhiệt cuộc sống ngày nắng nóng hiệu quả lại tốt cho sức khỏe”, Tường Vy nhận định.

bài liên quan
Sĩ tử 2K6 chia sẻ cách xua tan căng thẳng mệt mỏi giữa mùa thi

Sĩ tử 2K6 chia sẻ cách xua tan căng thẳng mệt mỏi giữa mùa thi

Giữa bộn bề áp lực, căng thẳng đến từ học tập, miệt mài ôn luyện giữa nắng nóng chưa từng có, các sĩ tử 2K6 đã làm gì để xua tan căng thẳng, giải nhiệt cuộc sống, cân bằng áp lực giữa mùa thi hiện nay?
Giúp thí sinh 2K6 xua tan căng thẳng mệt mỏi trước áp lực mùa thi

Giúp thí sinh 2K6 xua tan căng thẳng mệt mỏi trước áp lực mùa thi

Chỉ còn hơn một tháng nữa hàng 1 triệu thí sinh trên cả nước sẽ bước vào kỳ thi tốt nghiệp THPT. Giữa “stress nhiệt” trong mùa hè nắng nóng kỷ lục và áp lực thi cử, làm cách nào giúp sĩ tử giải tỏa căng thẳng mệt mỏi mùa thi?
Làm gì để xua tan căng thẳng trước tình trạng kẹt xe, ùn tắc giao thông, biển người chen chúc trong kỳ nghỉ lễ?

Làm gì để xua tan căng thẳng trước tình trạng kẹt xe, ùn tắc giao thông, biển người chen chúc trong kỳ nghỉ lễ?

Vào mỗi dịp nghỉ lễ, cửa ngõ, bến xe các thành phố kẹt cứng. Giá xe, vé máy bay tăng nóng, tour du lịch cháy trước cả tháng, các điểm du lịch chìm trong biển người. Kỳ nghỉ để thư giãn lại trở nên căng thẳng mệt mỏi với nhiều người.
Vừa chạy deadline, vừa đi du lịch để giải nhiệt cuộc sống trong kỳ nghỉ lễ

Vừa chạy deadline, vừa đi du lịch để giải nhiệt cuộc sống trong kỳ nghỉ lễ

Kỳ nghỉ lễ là dịp để người trẻ lên kế hoạch cùng gia đình, bạn bè đi du lịch sau những ngày làm việc, học tập mệt mỏi. Cũng có nhiều người vẫn chọn vừa làm việc vừa nghỉ ngơi và tìm cách giải nhiệt cuộc sống để tiếp tục… chạy deadline!
Làm gì để giải nhiệt cuộc sống khi căng thẳng học tập, ôn luyện cho mùa thi?

Làm gì để giải nhiệt cuộc sống khi căng thẳng học tập, ôn luyện cho mùa thi?

Học tập, nghỉ ngơi khoa học kết hợp chơi thể thao, dã ngoại, giải nhiệt cuộc sống bằng thức uống có nguồn gốc tự nhiên, tốt cho sức khỏe như Trà Xanh Không Độ là cách nhiều sĩ tử đang thực hiện để xua tan căng thẳng mệt mỏi, vượt qua ngày nắng nóng trong lúc cao điểm ôn thi hiện nay.
Uống gì để xua tan căng thẳng mệt mỏi, giải nhiệt cuộc sống trước kỳ nghỉ lễ?

Uống gì để xua tan căng thẳng mệt mỏi, giải nhiệt cuộc sống trước kỳ nghỉ lễ?

Nắng nóng gay gắt trên diện rộng, hàng triệu người dân mỗi ngày “oằn mình” dưới nền nhiệt lên đến gần 40 độ C. Vậy uống gì để giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi, giải nhiệt cuộc sống trong những ngày “nóng như thiêu như đốt” này?
Mới nhất
Đọc nhiều
Phó Cục trưởng Cục An ninh Nội địa được điều động giữ chức Giám đốc Công an tỉnh Ninh Bình

Phó Cục trưởng Cục An ninh Nội địa được điều động giữ chức Giám đốc Công an tỉnh Ninh Bình

Chiều 4/11, Công an tỉnh Ninh Bình tổ chức lễ công bố quyết định của Bộ trưởng Bộ Công an về công tác cán bộ. Thượng tướng Trần Quốc Tỏ, Thứ trưởng Bộ Công an chủ trì buổi lễ.
Cụ ông 90 tuổi tại Phú Thọ vinh dự nhận Huy hiệu 70 năm tuổi Đảng

Cụ ông 90 tuổi tại Phú Thọ vinh dự nhận Huy hiệu 70 năm tuổi Đảng

Năm nay gần 90 tuổi, cụ Phạm Văn Thuộc (ở khu 5, xã Hà Lương, huyện Hạ Hoà, tỉnh Phú Thọ) vinh dự nhận Huy hiệu 70 năm tuổi Đảng.
Hà Giang rà soát hồ sơ và công tác tổ chức thực hiện đấu giá quyền khai thác khoáng sản

Hà Giang rà soát hồ sơ và công tác tổ chức thực hiện đấu giá quyền khai thác khoáng sản

UBND tỉnh Hà Giang vừa có văn bản chỉ đạo rà soát, kiểm tra thực hiện việc tổ chức đấu giá quyền khai thác khoáng sản có nhiều dấu hiệu bất thường trong thời gian qua.
Tin bài khác
Chính sách với thuốc lá thế hệ mới: Cần dựa trên nghiên cứu cụ thể về tác hại và tác động xã hội

Chính sách với thuốc lá thế hệ mới: Cần dựa trên nghiên cứu cụ thể về tác hại và tác động xã hội

Mặc dù được Chính phủ chỉ đạo từ rất sớm, nhưng cho đến nay sau gần 10 năm, phương án quản lý thuốc lá nung nóng (TLNN), thuốc lá điện tử (TLĐT) vẫn chưa có tiến triển tích cực.
Điều chỉnh biểu thuế xuất nhập khẩu, danh mục hàng hoá thuế tuyệt đối

Điều chỉnh biểu thuế xuất nhập khẩu, danh mục hàng hoá thuế tuyệt đối

Chính phủ đã ban hành Nghị định số 144/2024/NĐ-CP về Biểu thuế xuất khẩu, Biểu thuế nhập khẩu ưu đãi, Danh mục hàng hóa và mức thuế tuyệt đối, thuế hỗn hợp, thuế nhập khẩu ngoài hạn ngạch thuế quan.
Giá kim loại quý lao dốc, cà phê liên tục biến động

Giá kim loại quý lao dốc, cà phê liên tục biến động

Theo Sở Giao dịch Hàng hóa Việt Nam (MXV), thị trường hàng hóa nguyên liệu thế giới diễn biến phân hóa trong ngày giao dịch cuối cùng của tháng 10.
TNPM ghi dấu ấn trên thị trường quản lý vận hành BĐS Hà Nội

TNPM ghi dấu ấn trên thị trường quản lý vận hành BĐS Hà Nội

Mới đây, Công ty Cổ phần Đầu tư và Quản lý bất động sản TN Property Management (TNPM) vừa trở thành đối tác cung ứng dịch vụ cho Khu liên cơ quan Vân Hồ (52 Lê Đại Hành, Hai Bà Trưng, Hà Nội), tiếp tục khẳng định vị thế trên thị trường.
T&T Group và JTA (Qatar) hợp tác phát triển Tổ hợp thể thao và công viên Disneyland tại Hà Nội

T&T Group và JTA (Qatar) hợp tác phát triển Tổ hợp thể thao và công viên Disneyland tại Hà Nội

Tập đoàn T&T Group và JTA – tập đoàn đầu tư quốc tế hàng đầu của Qatar đã ký biên bản ghi nhớ hợp tác về việc nghiên cứu phát triển dự án Tổ hợp thể thao đa năng và công viên giải trí Disneyland với tổng mức đầu tư dự kiến lên tới 4,5 tỷ USD tại huyện Đông Anh, TP Hà Nội.
Ngăn chặn thuốc lá mới nhập lậu bằng chính sách kiểm soát phù hợp

Ngăn chặn thuốc lá mới nhập lậu bằng chính sách kiểm soát phù hợp

Lo ngại lớn nhất hiện nay của Bộ Y tế là tác hại của thuốc lá nung nóng và các sản phẩm thuốc lá thế hệ mới khác. Tuy nhiên, theo nhiều chuyên gia, điều này là chưa đủ, bởi tác hại nguy hiểm hơn đến từ nguồn hàng lậu.
Giá xăng giảm 3 lần liên tiếp

Giá xăng giảm 3 lần liên tiếp

Theo đó, giá xăng E5 RON 92 giảm 290 đồng/lít còn xăng RON 95 giảm 390 đồng/lít.
Giá dầu thế giới đồng loạt đảo chiều sau hai phiên lao dốc

Giá dầu thế giới đồng loạt đảo chiều sau hai phiên lao dốc

Sở Giao dịch Hàng hóa Việt Nam (MXV) cho biết, sắc xanh tiếp tục chiếm ưu thế trên bảng giá hàng hóa nguyên liệu thế giới trong phiên giao dịch hôm qua (30/10). Đóng cửa, chỉ số MXV-Index tăng 0,68% lên 2.169 điểm.
Công ty Cổ phần Dược S.Pharm vi phạm trong lĩnh vực y tế

Công ty Cổ phần Dược S.Pharm vi phạm trong lĩnh vực y tế

Ngày 28/10/2024, Thanh tra Bộ Y tế đã ban hành Quyết định xử phạt vi phạm hành chính trong lĩnh vực y tế đối với Công ty Cổ phần Dược S.Pharm.
T&T Group hợp tác chiến lược với công ty đa ngành của UAE

T&T Group hợp tác chiến lược với công ty đa ngành của UAE

Với biên bản ghi nhớ được ký kết, T&T Group của doanh nhân Đỗ Quang Hiển và Golden Nile - công ty đa lĩnh vực hàng đầu của UAE sẽ trở thành đối tác chiến lược trong nhiều lĩnh vực quan trọng.
tong bi thu nguyen phu trong trong cong cuoc bao ve chu quyen bien dao cua to quoc

Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng trong công cuộc bảo vệ chủ quyền biển, đảo của Tổ quốc

(PLM) - Trong suốt cuộc đời hoạt động cách mạng vẻ vang của mình, nhất là trên cương vị Tổng Bí thư Ban Chấp hành Trung ương Đảng, Bí thư Quân ủy Trung ương, đồng chí Nguyễn Phú Trọng đã dành tình cảm đặc biệt đối với cán bộ, chiến sĩ Hải quân. Tổng Bí thư luôn kịp thời quan tâm lãnh đạo, chỉ đạo và đánh giá cao sự nỗ lực, quyết tâm của cán bộ, chiến sĩ Hải quân nhân dân Việt Nam trong khắc phục khó khăn, bảo vệ vững chắc chủ quyền biển, đảo, thềm lục địa của Tổ quốc; xây dựng Hải quân nhân dân Việt Nam cách mạng, chính quy, tinh nhuệ và hiện đại.
ha noi nhieu noi treo co ru truoc ngay quoc tang tong bi thu nguyen phu trong

Hà Nội: Nhiều nơi treo cờ rủ trước ngày Quốc tang Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng

(PLM) - Dù còn 3 ngày nữa mới diễn ra Quốc tang, nhưng tại một số địa điểm tại Hà Nội cũng như trên cả nước đã treo cờ rủ để tưởng nhớ cố Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng.
tong bi thu nguyen phu trong nha lanh dao ly luan xuat sac

Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng – Nhà lãnh đạo, lý luận xuất sắc

(PLM) - Trải qua nhiều cương vị quan trọng do Đảng, Nhà nước và Nhân dân giao phó, như: Uỷ viên Ban Chấp hành Trung ương Đảng từ khoá VII đến khóa XIII; Uỷ viên Bộ Chính trị từ khoá VIII đến khóa XIII; Tổng Biên tập Tạp chí Cộng sản; Bí thư Thành uỷ Hà Nội; Chủ tịch Hội đồng Lý luận Trung ương; Chủ tịch Quốc hội; Chủ tịch nước; Tổng Bí thư từ khoá XI đến khóa XIII, đồng chí Nguyễn Phú Trọng đã có nhiều cống hiến to lớn, quan trọng cho sự nghiệp cách mạng của Đảng và dân tộc ta, nhất là trong công cuộc đổi mới, xây dựng và bảo vệ Tổ quốc.
tinh cam dac biet cua nhan dan voi tong bi thu nguyen phu trong

Tình cảm đặc biệt của nhân dân với Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng

(PLM) - Hơn nửa thế kỷ hoạt động cách mạng không ngừng nghỉ, Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng đã cống hiến hết mình, trọn một đời đóng góp cho Đảng, cho nhân dân. Hình ảnh vị lãnh đạo kiên trung, trí tuệ và mẫu mực, tận trung với Đảng, hết lòng vì dân sẽ luôn sống trong trái tim của mỗi người dân Việt Nam.
bo tu phap dung dau cac bo nganh ve chi so cai cach hanh chinh nam 2023

Bộ Tư pháp đứng đầu các bộ, ngành về Chỉ số Cải cách hành chính năm 2023

(PLM) - Sáng ngày 18/7/2024, Tại Hội trường Đa năng - Bộ Tư Pháp đã diễn ra Tọa đàm đánh giá, rút kinh nghiệm về Chỉ số cải cách hành chính năm 2023 và đánh giá việc thực hiện Đề án 06 trong 06 tháng đầu năm, nhiệm vụ, giải pháp từ nay đến cuối năm 2024 của Bộ tư Pháp.