Hình sự & tố tụng hình sự

Hà Nội ô nhiễm không khí: Bác sĩ mách loạt bí kíp "ta tự cứu thân ta"

Hình sự & tố tụng hình sự

07/04/2019 09:17

Các chuyên gia cho rằng để bảo vệ sức khoẻ trong môi trường ô nhiễm không khí tốt hơn hết là tự ý thức, "ta tự cứu thân ta" trước khi chờ đợi gỉải pháp vĩ mô.

Hà Nội: Chỉ số ô nhiễm không khí ở mức có hại cho sức khoẻ

Hà Nội: Nhiều khu vực có chất lượng không khí kém

Nguyên nhân khiến chất lượng không khí tại Hà Nội đang xấu đi

Không khí Hà Nội ô nhiễm báo động, khẩu trang thường không tác dụng

Báo động ô nhiễm rác thải nhựa

Ảnh minh hoạ.

Nguy hại sức khoẻ

Trong những ngày gần đây, chất lượng không khí ở Hà Nội đều cho những kết quả trong ngưỡng kém và xấu ở cả "10/10" điểm quan trắc vào thời điểm đầu giờ sáng.

Chỉ số AQI (chỉ số chất lượng không khí trung bình một ngày) ở Hà Nội duy trì màu cam (tức chất lượng kém). Lẽ dĩ nhiên, điều này tác động rất lớn đến sức khoẻ người dân.

Theo TS Hoàng Dương Tùng - Chủ tịch Mạng lưới không khí sạch Việt Nam, chỉ số ô nhiễm bụi PM 2.5 lên cao như vậy là một điều rất đáng ngại. Bụi PM 2.5 là các hạt bụi có kích thước nhỏ hơn 2,5 Mm, bằng khoảng 1/30 sợi tóc con người (1 Mm có kích thước bằng một phần triệu mét - PV).

Loại bụi này hình thành từ các chất như Cacbon, Sunphua, Nitơ và các hợp chất kim loại khác, lơ lửng trong không khí. PM 2.5 có khả năng luồn lách vào các túi phổi và tĩnh mạch phổi, gây nên nhiều căn bệnh chết người như bệnh về hô hấp, ung thư, tim mạch.

Cơ quan bảo vệ môi sinh Mỹ nhận định, bụi PM 2.5 chứa nhiều hạt kim loại có khả năng gây ung thư và đột biến gene. Trong khi đó, các khẩu trang thông thường không thể ngăn loại bụi này.

Chuyên gia "mách nước"

BS Trần Quốc Khánh, Bệnh viện Việt Đức cho rằng tình trạng ô nhiễm không khí tại các trung tâm thành phố lớn đang ngày càng trở nên trầm trọng nhưng mong chờ một giải pháp vĩ mô không bằng "ta tự cứu thân ta" trước.

Bác sĩ mách nước, thứ nhất nên lựa chọn sống nơi thoáng nhất có thể, càng nhiều cây xanh càng tốt. Nếu vì điều kiện chưa đủ, phải sống sâu trong ngõ ngách thành phố thì nên đầu tư hệ thống các loại máy lọc không khí.

Ngoài ra, cuối tuần nên tạo thói quen cho cả nhà ra ngoại ô, vùng biển hoặc lên núi đồi, nơi nhiều cây xanh để “thanh lọc” hệ hô hấp.

Ngoài đeo khẩu trang bảo vệ đường hô hấp, tránh khói, bui, cần đeo kính bảo vệ mắt.

Nếu bất đắc dĩ, sống gần các khu công nghiệp, các nhà máy hoặc làm việc trong những môi trường nguy cơ cao như hầm mỏ, đan dệt, xi măng cán thép, các cửa hàng xăng dầu thì luôn cần có bảo hộ lao động đúng tiêu chuẩn và tích cực kiểm tra sức khoẻ định kỳ.

Theo BS Khánh, yoga và thiền…là những môn thể thao giúp cải thiện đường hô hấp rất tốt. Mỗi nhịp thở chúng ta thực hiện, luôn chỉ có một lượng nhất định khí ra vào, còn có một lượng khí rất lớn hầu như “nằm yên” trong phổi chúng ta, gọi là khí cặn.

Nếu ai chăm chỉ tập luyện thể thao, lượng khí cặn này sẽ ít đi, lượng khí trao đổi sẽ nhiều lên trong mỗi lần thở, chính điều đó sẽ giúp chúng ta thấy dồi dào oxi hơn cũng như tránh được tình trạng thở nông, hụt hơi, đuối sức và cảm giác thiếu oxi mạn tính.

Chuyên gia môi trường Hoàng Dương Tùng khuyến cáo thêm, người dân nên thường xuyên theo dõi chỉ số chất lượng không khí theo địa chỉ portal.hanoi.gov.vn/quantrac_khongkhi1 trên cổng thông tin của UBND TP Hà Nội.

Ngoài ra, lúc chỉ số lên quá cao (trên 200) thì hạn chế tối đa đi ra ngoài, hoạt động thể thao ngoài trời. Những người già và trẻ nhỏ đóng cửa lại và dùng máy lọc không khí.

Nếu ra ngoài, khuyến cáo đeo loại khẩu trang có chức năng lọc khí.

Tags:

không khí Ô nhiễm báo động Hà Nội xử lý chỉ số pháp luật Việt Nam pháp luật plus phapluatplus.vn

bài liên quan

Dân sự & tố tụng dân sự 15/12/2025 09:38

Vì sao Hà Nội thường xuyên ùn tắc giao thông?

Nếu mỗi người chỉ lấn một chút, chen một chút, đi sai một chút, thì cái “một chút” ấy cộng lại chính là hàng giờ ùn tắc, là sự mệt mỏi, căng thẳng của hàng nghìn người mỗi ngày.

Hành chính & Tố tụng Hành chính 15/12/2025 07:41

Hà Nội: UBND cấp xã lập hồ sơ dự án bồi thường, hỗ trợ tái định cư độc lập

UBND cấp xã nơi có đất lập 1 bộ hồ sơ dự án bồi thường, hỗ trợ, tái định cư độc lập đối với phần diện tích trên địa bàn cấp xã nằm trong phạm vi ranh giới xác định

Hình sự 14/12/2025 07:24

Vạch trần “bạn trai Việt Kiều” lừa đảo chiếm đoạt hàng trăm triệu đồng

Bằng thủ đoạn lập nhiều tài khoản Facebook ảo giả danh Việt Kiều, Đinh Mộng Duy (SN 1999, trú tại xã Xà Phiên, thành phố Cần Thơ) đã lừa đảo, chiếm đoạt gần 400 triệu đồng.

Hình sự 14/12/2025 07:19

Vụ đẩy CSGT vào đầu xe tải ở Hà Nội: Đối tượng từng chống đối nhốt cán bộ công an xã

Thông tin từ Cục Cảnh sát giao thông cho biết, ngày 13/12/2025, mạng xã hội đã đưa một clip phản ánh người đàn ông chống đối, nhốt cán bộ Công an xã trong nhà.

Hành chính 13/12/2025 10:26

Hà Nội đặt chỉ tiêu 80% số ngày trong năm có không khí sạch

Lần đầu tiên, chỉ tiêu chất lượng không khí (AQI) được đưa vào Nghị quyết phát triển kinh tế xã hội thủ đô năm 2026, với trên 80% số ngày trong năm đạt mức tốt và trung bình.

Đấu thầu 11/12/2025 21:13

Thái Nguyên nghiên cứu phương án xây dựng nhà máy đốt rác phát điện

Chiều 11/12, ông Vương Quốc Tuấn, Ủy viên dự khuyết Ban Chấp hành Trung ương Đảng, Phó Bí thư Tỉnh ủy, Chủ tịch UBND tỉnh đã đi kiểm tra công tác xử lý rác thải và tiến độ triển khai quy hoạch Dự án Nhà máy xử lý chất thải rắn sinh hoạt và phát điện.

Mới nhất

Đọc nhiều

14:15 | 15/12/2025

Biên phòng bắt giữ vụ vận chuyển hơn 34 nghìn quả trứng gà nhập lậu từ Trung Quốc

Đối tượng Lục Văn Dào bị bắt quả tang khi đang có hành vi vận chuyển trái phép 34.200 quả trứng gà không có giấy tờ chứng minh tính hợp pháp.

13:34 | 15/12/2025

Bạo hành vợ, người chồng ở Lào Cai bị xử phạt 7,5 triệu đồng

Xuất phát từ mâu thuẫn sinh hoạt gia đình, đối tượng đã có hành vi bạo lực đối với vợ tại nơi ở.

11:23 | 15/12/2025

70 mã cổ phiếu bị cắt margin trên HOSE

Sở Giao dịch Chứng khoán TP HCM (HOSE) thông báo danh sách bổ sung 2 mã chứng khoán không đủ điều kiện giao dịch ký quỹ.

Tin bài khác

Hình sự & tố tụng hình sự 15/12/2025 11:22

Giải cứu 1 người Việt bị bắt cóc ở Đài Loan sau 19h nhận tin báo

Khi anh Đ.V.H đi làm về thì các đối tượng tấn công, đánh đập, tra tấn nhằm khai thác thông tin những người thân của anh ở Việt Nam.

Hình sự & tố tụng hình sự 15/12/2025 09:32

7 bị cáo lĩnh án vì gây rối trước quán karaoke ở Bãi Cháy

Từ mâu thuẫn nhỏ trước quán karaoke Phantom, nhóm 7 người bị đưa ra xét xử vì hành vi gây rối trật tự công cộng, làm 3 phụ nữ bị thương.

Hình sự & tố tụng hình sự 15/12/2025 06:30

Cựu Bí thư, cựu Chủ tịch tỉnh Vĩnh Phúc cũ hầu tòa phúc thẩm vụ án Tập đoàn Phúc Sơn

Sau phiên tòa sơ thẩm cựu Bí thư tỉnh Vĩnh Phúc (cũ) Hoàng Thị Thúy Lan và nhiều bị cáo khác đã có đơn kháng cáo xin giảm nhẹ hình phạt.

Hình sự & tố tụng hình sự 15/12/2025 06:23

Bắt tạm giam đối tượng lạm dụng tín nhiệm chiếm đoạt 4,8 tỷ đồng tại Quảng Ninh

Công an Quảng Ninh khởi tố, bắt tạm giam Nguyễn Công Thành liên quan vụ chiếm đoạt 4,8 tỷ đồng dưới hình thức góp vốn đất đai.

Hình sự & tố tụng hình sự 14/12/2025 15:09

Bắt tạm giam đối tượng thông chốt đo nồng độ cồn, tông cán bộ CSGT bị thương

Nhằm né trách lực lượng kiểm tra nồng độ cồn, đối tượng đã điều khiển phương tiện tông vào một Thiếu tá CSGT khiến vị cán bộ này bị thương phải nhập viện.

Hình sự & tố tụng hình sự 13/12/2025 15:38

Quảng Ngãi: Bắt 02 thiếu niên chém người do mâu thuẫn trên mạng

Sau chỉ gần 2 giờ xác minh, truy tìm, Công an phường phường Đăk Bla, Công an tỉnh Quảng Ngãi đã xác định 2 thiếu niên có hành vi chém người, đưa về trụ sở làm việc và thu giữ toàn bộ hung khí, phương tiện.

Hình sự 13/12/2025 13:10

Triệt phá đường dây cá độ bóng đá qua mạng hơn 400 tỷ đồng, bắt giữ 9 đối tượng

Vụ án tổ chức đánh bạc, đánh bạc dưới hình thức cá độ bóng đá trên không gian mạng quy mô hơn 400 tỷ đồng vừa được Công an TP Đà Nẵng triệt phá.

Hình sự & tố tụng hình sự 13/12/2025 09:24

BTL Vùng Cảnh sát biển 4 bắt đối tượng vận chuyển trái phép 100g ma túy đá

Ngày 11/12, Bộ Tư lệnh Vùng Cảnh sát biển 4 đã bắt quả tang 01 đối tượng có hành vi “Vận chuyển trái phép chất ma túy”.

Hình sự & tố tụng hình sự 13/12/2025 08:27

Khởi tố tài xế ô tô 5 chỗ cố ý lao thẳng vào nhóm người

Hoàng điều khiển xe, tông trực diện vào nơi vị trí của những người này đang đứng, khiến xe bị lật nghiêng trên vỉa hè đường Lê Hồng Phong, 4 người bị xe tông bị thương phải đi cấp cứu.

Hình sự & tố tụng hình sự 12/12/2025 19:05

Triệt phá ổ nhóm ma tuý cực lớn, xuyên quốc gia với giao dịch lên đến 1.500 tỷ đồng

Cục Cảnh sát Điều tra tội phạm về ma tuý (C04) vừa triệt phá thành công chuyên án ma tuý cực khủng, thu giữ khối lượng lớn ma tuý, bắt giữ nhiều đối tượng.

XEM THÊM

Tổng Bí thư Tô Lâm làm việc với 2 tỉnh An Giang, Kiên Giang

Ngày 4/6, Tổng Bí thư Tô Lâm và Đoàn công tác Trung ương đã có buổi làm việc với Ban Thường vụ Tỉnh ủy Kiên Giang và Thường trực Tỉnh ủy An Giang về tình hình triển khai các nghị quyết, kết luận của Trung ương; công tác tổ chức bộ máy; quốc phòng, an ninh

tien giang dieu tra vu chu doanh nghiep gao nghi bi lua hon 420 ty dong

Hoạt động tư pháp 15:01 | 04/06/2025