Thời điểm giao mùa, thời tiết nóng lạnh thất thường luôn là nỗi ám ảnh với những người mắc bệnh phong tê thấp.
Tin nên đọc
Bản tin Sức khỏe Plus 1/4/2016
Bản tin Sức khỏe Plus ngày 25/3/2016
Nóng: Xác định 2 trường hợp mắc Vi-rút Zika đầu tiên tại Việt Nam
Bộ Y tế họp khẩn về virut Zika
Nỗi ám ảnh của người cao tuổi
Đã 5 năm nay, mỗi khi thời tiết thay đổi, ông Vũ Văn Bền (Lai Châu) lại bị sưng và nhức các khớp ở tay, đầu gối và chân. Những cơn đau hành hạ khiến ông cử động rất khó khăn, người mệt mỏi không thể ăn gì.
Bệnh phong thấp là một trong những bệnh kinh niên nguy hiểm, gây tổn thương ở nhiều cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là ở các khớp xương, cột sống, hệ thần kinh, tim và các tổ chức dưới da.
Có nhiều nguyên nhân gây bệnh phong tê thấp, nhưng chủ yếu là do các màng lót khớp xương bị sưng lên khiến tiết ra một chất đạm làm màng này càng ngày càng dày lên. Chất đạm này cũng phá hủy dần lớp xương, sụn, gân và những dây chằng nơi khớp.
Qua thời gian dần dần khiến những khớp xương bị dị dạng méo mó dẫn đến có thể bị phá hủy. Sở dĩ các màng lót bị sưng lên là do nhiễm trùng, một số người có những gen di truyền khiến họ dễ bị nhiễm trùng và một số yếu tố khác như tuổi già, phái nữ, hút thuốc lá…
Phong tế thấp là một chứng bệnh rất khó chuẩn đoán vì triệu chứng khá giống với những bệnh khác hoặc triệu chứng không rõ ràng. Bệnh thường có những đợt cấp tính, tái phát và các giai đoạn ổn định.
Triệu chứng dễ nhận thấy của bệnh phong tê thấp là cảm thấy cứng ở các đầu khớp xương, ảnh hưởng nhiều nhất đó là các khớp xương tay, đầu gối, vai, xương chậu, đặc biệt nhất là trên xương sống. Các khớp xương đau nhức và sưng lên, nhất là các khớp xương nhỏ của bàn chân và bàn tay.
Các khớp và thân thể đau nhức, đau thường chạy từ khớp này sang khớp kia, các khớp khó cử động, cơ thể phát sốt, toàn thân mệt mỏi, thích nằm, mạch phù.
Bệnh phong tê thấp làm rối loạn tự miễn dịch có thể gây khô mắt, mũi, miệng và cổ họng hoặc có thể khô.
Xuất hiện nốt dưới da những cục u cứng nằm dưới da gần chỗ khớp bị đau, những cục u này thường xuất hiện phía sau khuỷu tay và đôi khi xuất hiện cả trong mắt.
Các khớp không cử động được, bắp thịt nơi chỗ khớp đau bị yếu đi. Nhất là khi bệnh phong tê thấp trở nặng khiến cơ thể mệt mỏi kèm theo sốt nhẹ, theo thời gian các khớp xương bị biến dạng.
Cách phòng bệnh hiệu quả nhất.
Cần thường xuyên vận động để phòng tránh bệnh phong tê thấp. Việc luyện tập không chỉ tốt cho hệ tim mạch mà còn tốt cho hệ xương, cơ và khớp.
Xương của bạn cần một lượng lớn dinh dưỡng để khỏe mạnh. Vì thế cần có chế độ ăn uống hợp lý. Nên ăn các thực phẩm giàu vitamin C và E, canxi sẽ hỗ trợ cho hệ khớp trong cơ thể không bị sớm suy thoái.
Nước chiếm 70% thành phần của sụn và duy trì sự trơn tru giữa 2 đầu xương nên cần uống nước đầy đủ.
Bên cạnh đó, khi bạn thường xuyên căng duỗi khớp sẽ giúp cơ bắp được tăng cường và củng cố các khớp. Tuy nhiên, trước khi căng duỗi, bạn phải khởi động kỹ các khớp nếu không sẽ có thể dẫn tới kết quả ngược.
