Đề phòng mối nguy từ nắng thu
Vào thu, mấy ngày nay trời nắng hanh khiến nhiều người khó chịu, mệt mỏi. Các chuyên gia cho biết, nguyên nhân gây ra hiện tượng này là do hanh, khô, vì vậy khuyến cáo người dân đề phòng các bệnh đường hô hấp. Đặc biệt, cầ hết sức đề phòng ảnh hưởng của tia cực tím.
Sức khỏe bà Clinton và “cuộc đua” vào ghế Tổng thống Mỹ
Donald Trump bất ngờ công bố hồ sơ sức khỏe trên truyền hình
TP HCM: Tình trạng sức khỏe cô gái nghi bị người yêu đốt đang rất xấu
Sức khỏe ca sỹ Minh Thuận đang tiến triển rất tốt
Ninh Bình: Lạ đời cửa hàng tạp hóa cũng bán giấy khám sức khỏe!
Tin nên đọc
Khô nên khó chịu
Ông Lê Thanh Hải, Phó Tổng Giám đốc Trug tâm Khí tượng Thủy văn Quốc gia cho biết, mấy ngày nay nhiệt độ nhiều nơi có tăng, ví dụ như Hà Nội có thời điểm nhiệt độ lên tới 33-34oC, trong khi trung bình nhiều năm của tháng 9 tại Hà Nội là 27-28oC, cao nhất là 31-32oC, như vậy là có cao hơn trng bình nhiều năm một chút.
Cuối tuần này, sẽ xuất hiện một đợt không khí lạnh nhưng có cường độ rất nhẹ, sau đó trời lại nắng và nóng lại.
Nhìn chung tháng 9 năm nay được dự báo là cao hơn trung bình nhiều năm khoảng 0,5-1oC. Tuy cao hơn mức trung bình nhiều năm, nhưng không phải quá là bất thường (năm ngoái, tháng 9 đã cao hơn trung bình nhiều năm từ 1-2oC và nắng kéo dài đén tận tháng 11).
Việc người dân cảm thấy khó chịu, mệt mỏi là do sự hanh, khô mà thời tiết mang lại. Trời khô khiến chúng ta cảm thấy khó chịu, mệt mỏi, đồng thời khi trời khô sẽ kéo theo bụi khiến cho người dân dễ mắc các bệnh về đường hô hấp.
Vì vậy, trong thời gian này, người dân nên đề phòng các bệnh về đường hô hấp, khi đi ra đường nhớ đeo khẩu trang để phòng tránh bụi và nên uống nhiều nước.
BS Nguyễn Văn Hùng, nguyên bác sĩ Bệnh viện 105 cho hay, để phòng tránh mất nước vào những ngày này, người dân nên uống từ 1,5-2 lít nước/ngày, chia làm nhiều lần trong ngày chứ không nên uống một lần quá nhiều.
Ngay cả khi khát nước cũng không nên uống quá nhiều một lúc mà cần uống từ từ, từng ngụm để cho nước có thời gian thấm qua thành ruột vào mạch máu và thỏa mãn nhu cầu khát của cơ thể thiếu nước.
Đề phòng tia cực tím
| Ngay cả khi trong bóng râm, bạn cũng nên lưu ý để bảo vệ mình khỏi những nguy hải từ tia cực tím. Khi ra ngoài tốt nhất nên đội nón rộng vành, che được 2/3 khuôn mặt, đeo kính mắt chống tia cực tím, khẩu trang, mặc quần dài, áo dài tay hoặc lựa chọn các trang phục che chắn tốt. Ngoài ra, vẫn nên sử dụng kem chống nắng để có tác dụng bảo vệ da tốt nhất. Chuyên gia Nguyễn Minh Hương (Thẩm mỹ viện Trúc Lân, Tây Hồ, Hà Nội) |
Ông Lê Thanh Hải cho biết thêm, người dân cần lưu ý là đề phòng tia cực tím trong thời gian này, bởi nhiều nghiên cứu của các nhà khoa học quốc tế đã cho thấy, tháng 5 và tháng 9 là nhiều tia cực tím nhất.
Theo Cơ quan Bảo vệ Môi trường Hoa Kỳ (EPA), hầu hết mọi người nghĩ rằng chỉ có tia tử ngoại nguy hiểm trong mùa hè, còn mùa thu khi nắng yếu có thể lơ là với loại tia bức xạ gây hại này là quan điểm sai làm.
Thực tế, có hai loại bức xạ UV từ Mặt Trời chiếu xuống Trái Đất. Các tia UVB là những tia nhiệt có bước óng ngắn và chúng chỉ có cường độ cao vào mùa hẹ, trong mùa thu đông bức xạ từ các tia này yếu đi là do Trái Đất quay cách xa Mặt Trời.
Trong khi đó, tia UVA là những tia sáng có bước song dài hơn, chúng có mặt xung quanh chúng ta suốt 365 ngày một năm không hề yếu đi, dù là trong màu đông. Cường độ bức xạ từ tia UVA không thay đổi khi mùa thay đổi.
Điều này có nghĩa rằng nếu bạn lo lắng về việc tiếp xúc với tia UVA vào tháng 5, tháng 6 ra sao thì ở tháng 9, tháng 10 cũng vẫn nên lo lắng vào bảo vệ da như vậy, ngay cả khi trong thời tiết mát mẻ, bạn không có cảm giác nắng cháy da khi đi ngoài trời, trong ánh sáng mặt trời chiếu trực tiếp.
Vì vậy, các trang phụ bảo vệ da như vẫn dùng ở mùa hè cũng sẽ hữu ích cho mùa thu, ví dụ như kính râm, mũ rộng vành, quần dài, áo dài tay…
