Cách làm mát cơ thể nhanh chóng trước nắng nóng mùa cao điểm ôn thi

Chỉ còn hơn 1 tháng nữa, hàng triệu sĩ tử trên cả nước sẽ bước vào kỳ thi tốt nghiệp THPT mang tính bước ngoặt trong đời mỗi người. Trong thời gian “chạy nước rút” này, nhiều thí sinh liên tục gặp tình trạng bức bối, khó chịu, nóng trong người do combo thiếu ngủ, ăn uống thất thường và thời tiết nắng nóng cực độ.

Sau hơn 2 tháng tập trung ôn luyện cật lực, Phạm Thế Hiển, một sĩ tử tại Xuân Lộc, Đồng Nai cho biết: “Vừa học kiến thức mới, vừa ôn luyện kiến thức cũ trong thời tiết nắng nóng kỷ lục với nhiệt độ trên 40 độ C thời gian qua khiến em phờ phạc vì nắng nóng”, Hiển kể.

Nhiều sĩ tử hối hả thanh lọc cơ cơ thể để bản thân tươi mát, giúp việc học tập hiệu quả hơn trong giai đoạn ôn thi cao điểm hiện nay.

Mùa tuyển sinh năm nay, Thế Hiển xác định dự tuyển vào Đại học Khoa học Tự Nhiên (Đại học Quốc gia TP.HCM) theo khối A. Hiển cho biết lịch học của em luôn dày đặc: Sáng và chiều học ở trường đến khoảng 17 giờ, từ 17 giờ đến 19 giờ em học thêm một lớp bên ngoài trường. Buổi tối và đêm, nam sinh xem các bài giảng livetream trên mạng xã hội và tự học.

Để học tập hiệu quả hơn trong thời gian còn lại trước kỳ thi, Hiển cho biết đã giảm bớt thời lượng ôn bài, dành thời gian nghỉ ngơi vào 1 ngày cuối tuần và nỗ lực thanh lọc cơ thể bằng Trà Thanh Nhiệt Dr Thanh để bản thân tươi mát mỗi ngày giúp việc “nạp” kiến thức hiệu quả hơn.

“Qua nhóm chat của lớp, nhiều bạn liên tục than nóng trong người và chỉ nhau cách làm mát cơ thể mỗi ngày như uống Trà Thanh Nhiệt Dr Thanh, rau má mix, nước ép trái cây thanh lọc cơ thể nên em cũng làm theo để người bớt bức bối, khó chịu giúp học tập, ôn luyện hiệu quả hơn”, Thế Hiển nói.

Trong thời tiết nắng nóng oi bức cực độ hiện nay, nhiều sĩ tử chọn cách thanh lọc, làm mát cơ thể với Trà Thanh Nhiệt Dr Thanh để bản thân tươi mát giúp việc học tập hiệu quả hơn.

Trước thời tiết nắng nóng kỷ lục thời gian qua, nhiều sĩ tử đã phải điều chỉnh lại thời gian ôn luyện tại nhà để giúp việc học tập tốt hơn. “Đêm 11h em đi ngủ, 4h sáng dậy ôn bài, lúc này trời mát mẻ dễ tập trung hơn”, Thu Thảo, một 2k6 tại Tây Ninh cho hay.

Nắng nóng kèm lịch cúp điện luân phiên khiến Thảo bức bối, khó chịu bởi nóng trong người, việc ôn tập, luyện đề thi không như mong muốn. “Cũng may em được các hội nhóm luyện thi trên mạng xã hội chỉ cho cách thanh lọc cơ thể bằng Trà Thanh Nhiệt Dr Thanh để chống chọi với hoàn cảnh này. Uống trà thảo mộc tự nhiên này giúp em tươi mát hơn mỗi ngày, việc ôn luyện bài vở cũng đỡ đi phần nào”, Thảo nói.

Phạm Huỳnh Hải Đường, nữ sinh lớp 12 tại Long An cho biết kể từ khi bước vào giai đoạn cao điểm ôn thi từ sau Tết, em luôn trong tình trạng bức bối, dễ cáu gắt và khó tập trung bởi ngoài thời tiết nắng nóng cực độ cả ngày lẫn đêm thì em còn thiếu ngủ triền miên do thường xuyên học bài tới gần 2 giờ sáng.

Thanh lọc cơ thể để tươi mát mỗi ngày là điều quan trọng giúp thí sinh học tập, ôn luyện hiệu quả hơn giữa mùa hè nắng nóng kỷ lục.

“Chia sẻ với bạn bè trong các nhóm ôn thi trên mạng em mới biết mình bị nóng trong người do thiếu ngủ, cơ thể mệt mỏi, sinh nhiệt từ bên trong và cả do nắng nóng gay gắt mỗi ngày. Cũng may mọi người chỉ em cách thanh lọc cơ thể bằng Trà Thanh Nhiệt Dr Thanh để tươi mát mỗi ngày giúp em cảm thấy dễ chịu, thoải mái hơn khi học bài”, Hải Đường kể.

Kỳ thi tốt nghiệp THPT có ý nghĩa rất quan trọng đối với mỗi học sinh, trong giai đoạn nước rút này, các thí sinh đều tập trung tối đa tâm sức và thời gian cho việc học. Tuy nhiên, ngoài kiến thức, việc chăm sóc sức khỏe, ăn uống, ngủ nghỉ và thanh lọc cơ thể một cách khoa học là điều rất quan trọng mà thí sinh cần đầu tư chuẩn bị để bản thân luôn tươi mát mỗi ngày tạo “sức bật” cho việc ôn luyện hiệu quả.

Thúy Diễm, sinh viên năm 1 trường Đại học Luật TP.HCM chia sẻ nhiều bạn thường ôn bài rất khuya bởi dễ tập trung cho việc học. Nhưng em nghĩ mọi người nên đặt ra giới hạn cho bản thân, ngủ đủ giấc không chỉ giúp đầu óc tỉnh táo, minh mẫn, học tập hiệu quả hơn mà còn tránh tình trạng bức bối, bơ phờ do nóng trong người.

Thường xuyên làm mát cơ thể với các thức uống có nguồn gốc tự nhiên, tốt cho sức khỏe như Trà Thanh Nhiệt Dr Thanh là cách nhiều sĩ tử vượt qua nắng nóng gay gắt trước mùa thi

Vấn đề thứ 2 theo Thúy Diễm là chế độ ăn uống, một số bạn tập trung ôn rất nhiều đến nỗi quên cả việc ăn, hoặc tranh thủ ăn đồ ăn nhanh, ăn vặt nhiều gây nóng trong người, ảnh hưởng đến sức khỏe.

“Các bạn nên ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng, uống nhiều nước trái cây và đặc biệt là thường xuyên thanh lọc cơ thể với các loại nước làm mát như Trà Thanh Nhiệt Dr Thanh để bản thân tươi mát mỗi ngày, giúp việc ôn luyện hiệu quả hơn. Chúc các bạn có một mùa ôn thi thật hiệu quả và đạt được kết quả như mong muốn”, Thúy Diễm nhắn gửi.

Không chỉ tiện dụng, thanh lọc cơ thể nhanh chóng, đem lại cảm giác tươi mát trước thời tiết nắng nóng. Trà Thanh Nhiệt Dr Thanh được nhiều sĩ tử sử dụng mỗi ngày để xua tan nóng trong người trước nắng nóng gay gắt hay thiếu ngủ và ảnh hưởng từ đồ ăn nhanh, đồ uống có chất kích thích trong quá trình ôn luyện để chuẩn bị tốt nhất cho lần “vượt vũ môn” sắp tới.