---
title: "Ôm nhau nhiều có lợi cho tâm lý và sức khỏe"
avatar: https://cdn.baophapluat.vn/uploaded/images/2026/03/18/e8b533a5-94fe-46f4-be31-e38a47ae112c.jpg
slug: om-nhau-nhieu-co-loi-cho-tam-ly-va-suc-khoe-41879
url: https://phapluatplus.baophapluat.vn/om-nhau-nhieu-co-loi-cho-tam-ly-va-suc-khoe-41879.html
published_at: 15:55 29/08/2016
updated_at: 15:55 29/08/2016
authors: 
source:
  name: Báo Pháp Luật Việt Nam
  domain: baophapluat.vn
  type: press
category: Sức khỏe - đời sống
topics:
  - sức khỏe
  - ôm nhau
  - Pháp luật plus
  - tình cảm
  - hôn nhân hạnh phúc
  - pháp luật Việt Nam
language: vi
content_type: article
---

# Ôm nhau nhiều có lợi cho tâm lý và sức khỏe

## Không chỉ là để thể hiện tình cảm, ôm nhau còn có sự tác động đến tâm lý và mang lại một số điểm tích cực với sức khỏe con người.

  

###### [Vụ học viên chết sau khi trốn khỏi trung tâm cai nghiện: Sức khỏe ổn định vẫn... chết vì bệnh lý](https://www.phapluatplus.vn/giam-sat/vu-hoc-vien-chet-sau-khi-tron-khoi-trung-tam-cai-nghien-suc-khoe-on-dinh-van-chet-vi-benh-ly-d21942.html "Vụ học viên chết sau khi trốn khỏi trung tâm cai nghiện: Sức khỏe ổn định vẫn... chết vì bệnh lý")

###### [Thực hư về tình hình sức khỏe của bà Hillary Clinton](https://www.phapluatplus.vn/phap-luat-4-phuong/thuc-hu-ve-tinh-hinh-suc-khoe-cua-ba-hillary-clinton-d21896.html "Thực hư về tình hình sức khỏe của bà Hillary Clinton")

###### [Chất độc cyanua ảnh hưởng tới sức khỏe thế nào?](https://www.phapluatplus.vn/suc-khoe-doi-song/chat-doc-cyanua-anh-huong-toi-suc-khoe-the-nao-d21233.html "Chất độc cyanua ảnh hưởng tới sức khỏe thế nào?")

###### [Tin mới nhất về sức khỏe của con sản phụ ung thư phổi giai đoạn cuối](https://www.phapluatplus.vn/suc-khoe-doi-song/tin-moi-nhat-ve-suc-khoe-cua-con-san-phu-ung-thu-phoi-giai-doan-cuoi-d20972.html "Tin mới nhất về sức khỏe của con sản phụ ung thư phổi giai đoạn cuối")

  

**Tin nên đọc**

[](https://www.phapluatplus.vn/vu-hoc-vien-chet-sau-khi-tron-khoi-trung-tam-cai-nghien-suc-khoe-on-dinh-van-chet-vi-benh-ly-d21942.html "Vụ học viên chết sau khi trốn khỏi trung tâm cai nghiện: Sức khỏe ổn định vẫn... chết vì bệnh lý")

[![](https://cdn.baophapluat.vn/uploaded/images/2026/03/18/fb964d6b-8687-4ad3-b0ae-290fe317aecd.jpg)

](https://www.phapluatplus.vn/vu-hoc-vien-chet-sau-khi-tron-khoi-trung-tam-cai-nghien-suc-khoe-on-dinh-van-chet-vi-benh-ly-d21942.html "Vụ học viên chết sau khi trốn khỏi trung tâm cai nghiện: Sức khỏe ổn định vẫn... chết vì bệnh lý")

[Vụ học viên chết sau khi trốn khỏi trung tâm cai nghiện: Sức khỏe ổn định vẫn... chết vì bệnh lý](https://www.phapluatplus.vn/vu-hoc-vien-chet-sau-khi-tron-khoi-trung-tam-cai-nghien-suc-khoe-on-dinh-van-chet-vi-benh-ly-d21942.html "Vụ học viên chết sau khi trốn khỏi trung tâm cai nghiện: Sức khỏe ổn định vẫn... chết vì bệnh lý")

[](https://www.phapluatplus.vn/thuc-hu-ve-tinh-hinh-suc-khoe-cua-ba-hillary-clinton-d21896.html "Thực hư về tình hình sức khỏe của bà Hillary Clinton")

[![](https://cdn.baophapluat.vn/uploaded/images/2026/03/18/8368572b-4419-478b-9b86-b576a9dca98c.jpg)

](https://www.phapluatplus.vn/thuc-hu-ve-tinh-hinh-suc-khoe-cua-ba-hillary-clinton-d21896.html "Thực hư về tình hình sức khỏe của bà Hillary Clinton")

[Thực hư về tình hình sức khỏe của bà Hillary Clinton](https://www.phapluatplus.vn/thuc-hu-ve-tinh-hinh-suc-khoe-cua-ba-hillary-clinton-d21896.html "Thực hư về tình hình sức khỏe của bà Hillary Clinton")

[](https://www.phapluatplus.vn/chat-doc-cyanua-anh-huong-toi-suc-khoe-the-nao-d21233.html "Chất độc cyanua ảnh hưởng tới sức khỏe thế nào?")

[![](https://cdn.baophapluat.vn/uploaded/images/2026/03/18/dbff695e-dc29-4893-8c55-ee2e241301b8.jpg)

](https://www.phapluatplus.vn/chat-doc-cyanua-anh-huong-toi-suc-khoe-the-nao-d21233.html "Chất độc cyanua ảnh hưởng tới sức khỏe thế nào?")

[Chất độc cyanua ảnh hưởng tới sức khỏe thế nào?](https://www.phapluatplus.vn/chat-doc-cyanua-anh-huong-toi-suc-khoe-the-nao-d21233.html "Chất độc cyanua ảnh hưởng tới sức khỏe thế nào?")

[](https://www.phapluatplus.vn/tin-moi-nhat-ve-suc-khoe-cua-con-san-phu-ung-thu-phoi-giai-doan-cuoi-d20972.html "Tin mới nhất về sức khỏe của con sản phụ ung thư phổi giai đoạn cuối")

[![](https://cdn.baophapluat.vn/uploaded/images/2026/03/18/30bededd-a3e5-4889-9089-fcd91f07696b.jpg)

](https://www.phapluatplus.vn/tin-moi-nhat-ve-suc-khoe-cua-con-san-phu-ung-thu-phoi-giai-doan-cuoi-d20972.html "Tin mới nhất về sức khỏe của con sản phụ ung thư phổi giai đoạn cuối")

[Tin mới nhất về sức khỏe của con sản phụ ung thư phổi giai đoạn cuối](https://www.phapluatplus.vn/tin-moi-nhat-ve-suc-khoe-cua-con-san-phu-ung-thu-phoi-giai-doan-cuoi-d20972.html "Tin mới nhất về sức khỏe của con sản phụ ung thư phổi giai đoạn cuối")

![Ảnh minh họa.](https://cdn.baophapluat.vn/uploaded/images/2026/03/18/569bb32e-cd8a-422b-a8c6-b6daa47bd494.jpg)

Ảnh minh họa.

Một nghiên cứu tại Anh chỉ ra rằng, những người thường xuyên ôm nhau sẽ có sức khỏe tốt hơn và sống lâu hơn. Họ đã thực hiện trên 2.000 người ở độ tuổi từ 30-40 và từ 50-60. Trong đó có 1 nhóm người từ 50-60 tuổi có những chứng bệnh như tiểu đường, huyết áp, tim mạch và số còn lại sức khỏe hoàn toàn khỏe mạnh.

Sau 1 thời gian theo dõi, những người có đời sống hôn nhân hạnh phúc, hoặc sống chan hòa tình cảm với con, cháu, bạn bè, họ thường xuyên thể hiện những vòng tay ôm nhau rất chặt… là những người có sức khỏe tốt hơn, trí óc minh mẫn hơn và đặc biệt họ luôn yêu đời.

Vòng tay ôm siết chặt khiến họ cảm nhận được sự yêu thương. Ôm nhau mỗi buổi sáng còn là cách tiếp thêm năng lượng cho ngày mới, giúp họ làm việc hiệu quả hơn.

Với những người thường xuyên ôm nhau, họ ít bị rơi vào trạng thái chán nản, trầm cảm. Họ luôn cảm thấy an toàn và cân bằng cuộc sống rất tốt.

Ôm nhau còn là cách giúp họ vượt qua bệnh tật cũng như những áp lực trong cuộc sống một cách dễ dàng. Đó là lý do chúng ta nên dành những cái ôm cho người mình thương yêu nhiều hơn.