--- title: "Nam Em tiết lộ tăng 8kg vì ngủ ngon, ăn khỏe và yêu đời" avatar: https://cdn.baophapluat.vn/uploaded/images/2026/03/18/92da4ef7-f1fc-4511-8614-0d24b4214e82.jpg slug: nam-em-tiet-lo-tang-8kg-vi-ngu-ngon-an-khoe-va-yeu-doi-184540 url: https://phapluatplus.baophapluat.vn/nam-em-tiet-lo-tang-8kg-vi-ngu-ngon-an-khoe-va-yeu-doi-184540.html published_at: 08:18 17/09/2018 updated_at: 08:18 17/09/2018 authors: Khánh Chi source: name: Báo Pháp Luật Việt Nam domain: baophapluat.vn type: press category: Văn hóa topics: - Hoa hậu - nam em - Hoa hậu Việt Nam 2018 - Hoa Khôi Nam Em language: vi content_type: article --- # Nam Em tiết lộ tăng 8kg vì ngủ ngon, ăn khỏe và yêu đời ## Xuất hiện tại thảm đỏ chung kết Hoa hậu Việt Nam 2018 tối qua, Nam Em gây bất ngờ và chiếm nhiều sự chú ý của truyền thông khi có ngoại hình hơi mũm mĩm so với trước. **Tin nên đọc** [](https://www.phapluatplus.vn/truoc-them-nam-hoc-moi-nam-em-gian-di-di-trao-qua-banh-dung-cu-hoc-tap-cho-tre-em-ngheo-tai-da-lat-d76913.html "Trước thềm năm học mới, Nam Em giản dị đi trao quà, bánh, dụng cụ học tập cho trẻ em nghèo tại Đà Lạt") [![](https://cdn.baophapluat.vn/uploaded/images/2026/03/18/f2b58efc-59ba-460f-a4a6-827869deb6da.jpeg) ](https://www.phapluatplus.vn/truoc-them-nam-hoc-moi-nam-em-gian-di-di-trao-qua-banh-dung-cu-hoc-tap-cho-tre-em-ngheo-tai-da-lat-d76913.html "Trước thềm năm học mới, Nam Em giản dị đi trao quà, bánh, dụng cụ học tập cho trẻ em nghèo tại Đà Lạt") [Trước thềm năm học mới, Nam Em giản dị đi trao quà, bánh, dụng cụ học tập cho trẻ em nghèo tại Đà Lạt](https://www.phapluatplus.vn/truoc-them-nam-hoc-moi-nam-em-gian-di-di-trao-qua-banh-dung-cu-hoc-tap-cho-tre-em-ngheo-tai-da-lat-d76913.html "Trước thềm năm học mới, Nam Em giản dị đi trao quà, bánh, dụng cụ học tập cho trẻ em nghèo tại Đà Lạt") [](https://www.phapluatplus.vn/nam-em-toi-khoc-boi-dung-nhu-thoi-quen-roi-am-anh-va-viet-ca-khuc-dau-vi-yeu-d76092.html "Nam Em: ") [![](https://cdn.baophapluat.vn/uploaded/images/2026/03/18/52dccd75-8e76-428d-8d91-2c856e7f5e54.jpg) ](https://www.phapluatplus.vn/nam-em-toi-khoc-boi-dung-nhu-thoi-quen-roi-am-anh-va-viet-ca-khuc-dau-vi-yeu-d76092.html "Nam Em: ") [Nam Em: "Tôi khóc bởi Đừng như Thói quen, rồi ám ảnh và viết ca khúc Đau Vì Yêu..."](https://www.phapluatplus.vn/nam-em-toi-khoc-boi-dung-nhu-thoi-quen-roi-am-anh-va-viet-ca-khuc-dau-vi-yeu-d76092.html "Nam Em: ") [](https://www.phapluatplus.vn/nam-em-tho-lo-thich-anh-den-san-khau-lang-nghe-tieng-vo-tay-cua-khan-gia-d75481.html "Nam Em thổ lộ thích ánh đèn sân khấu, lắng nghe tiếng vỗ tay của khán giả") [![](https://cdn.baophapluat.vn/uploaded/images/2026/03/18/8df41219-6a0d-4075-80f0-a53841020ff9.jpg) ](https://www.phapluatplus.vn/nam-em-tho-lo-thich-anh-den-san-khau-lang-nghe-tieng-vo-tay-cua-khan-gia-d75481.html "Nam Em thổ lộ thích ánh đèn sân khấu, lắng nghe tiếng vỗ tay của khán giả") [Nam Em thổ lộ thích ánh đèn sân khấu, lắng nghe tiếng vỗ tay của khán giả](https://www.phapluatplus.vn/nam-em-tho-lo-thich-anh-den-san-khau-lang-nghe-tieng-vo-tay-cua-khan-gia-d75481.html "Nam Em thổ lộ thích ánh đèn sân khấu, lắng nghe tiếng vỗ tay của khán giả") [](https://www.phapluatplus.vn/nam-em-ta-toi-pho-phac-di-tim-hot-boy-xu-han-trong-phim-ngan-goi-ten-noi-dau-d74924.html "Nam Em tả tơi, phờ phạc đi tìm hot boy xứ Hàn trong phim ngắn ") [![](https://cdn.baophapluat.vn/uploaded/images/2026/03/18/2533a6dd-812e-4433-9606-4d0497f45694.jpg) ](https://www.phapluatplus.vn/nam-em-ta-toi-pho-phac-di-tim-hot-boy-xu-han-trong-phim-ngan-goi-ten-noi-dau-d74924.html "Nam Em tả tơi, phờ phạc đi tìm hot boy xứ Hàn trong phim ngắn ") [Nam Em tả tơi, phờ phạc đi tìm hot boy xứ Hàn trong phim ngắn "Gọi tên nỗi đau"](https://www.phapluatplus.vn/nam-em-ta-toi-pho-phac-di-tim-hot-boy-xu-han-trong-phim-ngan-goi-ten-noi-dau-d74924.html "Nam Em tả tơi, phờ phạc đi tìm hot boy xứ Hàn trong phim ngắn ") Là một trong những người đẹp sải bước trên thảm đỏ ngay trước khi đêm chung kết Hoa hậu Việt Nam 2018 diễn ra vào tối qua tại TPHCM, Nam Em lập tức thu hút ống kính truyền thông bởi ngoại hình hơi mũm mĩm so với những hình ảnh trước đó. ![Nam Em tiết lộ tăng 8kg vì ngủ ngon, ăn khỏe và yêu đời](https://cdn.baophapluat.vn/uploaded/images/2026/03/18/93edcd28-83ea-4095-976d-27c67f82f53d.jpg) ![Nam Em tiết lộ tăng 8kg vì ngủ ngon, ăn khỏe và yêu đời](https://cdn.baophapluat.vn/uploaded/images/2026/03/18/5d63c0b3-5d88-4e83-9b17-b635f511ef9a.jpg) Không phủ nhận chiếc váy mà Nam Em mặc với phần thiết kế tạo độ bồng bềnh và độ xòe dễ tạo cảm giác đầy đặn hơn cho người mặc, tuy vậy, việc Nam Em tăng cân vẫn bị phát hiện và nhận ra khá rõ. ![Nam Em tiết lộ tăng 8kg vì ngủ ngon, ăn khỏe và yêu đời](https://cdn.baophapluat.vn/uploaded/images/2026/03/18/af2d07e8-ae55-46da-a2c7-7706a1f5d86f.jpg) ![Nam Em tiết lộ tăng 8kg vì ngủ ngon, ăn khỏe và yêu đời](https://cdn.baophapluat.vn/uploaded/images/2026/03/18/b493a3ba-bdaa-4b60-9d27-75774e961973.jpg) Cùng với ngoại hình có phần tăng lên đôi chút, Nam Em cũng thường xuyên nở nụ cười và có phần tươi tắn rạng rỡ hơn trước. Chính điều này cũng đã tạo sự tò mò thích thú của các fan khi dõi theo những hình ảnh của cô thông qua các trang báo lẫn phần livestream diễn biến đêm chung kết của cuộc thi. ![Nam Em tiết lộ tăng 8kg vì ngủ ngon, ăn khỏe và yêu đời](https://cdn.baophapluat.vn/uploaded/images/2026/03/18/f13393bf-e8b5-4096-a124-255d838a4924.jpg) ![Nam Em tiết lộ tăng 8kg vì ngủ ngon, ăn khỏe và yêu đời](https://cdn.baophapluat.vn/uploaded/images/2026/03/18/39d58af8-94ec-4161-a211-221b5ae00e3b.jpg) Lý giải về điều này, Nam Em thật thà tiết lộ sau một thời gian sa sút tinh thần và mắc bệnh, hiện tại Nam Em vẫn đang nỗ lực để lấy lại tinh thần và sức khỏe. Nam Em bộc bạch: “_Bác sĩ tâm lý vẫn luôn khuyên Nam Em phải giữ cho tinh thần luôn lạc quan, nghỉ ngơi nhiều và ăn uống đầy đủ để có thể trạng tốt nhất. Và thật sự là Nam Em đã gần như làm được theo những gì bác sĩ đã khuyên nhủ. Hiện tại Nam Em tăng 8kg vì ăn ngon, ngủ cũng được nhiều hơn trước và nhất là tinh thần cũng có phần phấn chấn yêu đời hơn_…” ![Nam Em tiết lộ tăng 8kg vì ngủ ngon, ăn khỏe và yêu đời](https://cdn.baophapluat.vn/uploaded/images/2026/03/18/e128d92b-9295-42ed-be57-1b7ff9060313.jpg) ![Nam Em tiết lộ tăng 8kg vì ngủ ngon, ăn khỏe và yêu đời](https://cdn.baophapluat.vn/uploaded/images/2026/03/18/fd9d7817-c893-4e31-98b6-f0c2bbee4f6f.jpg) Nói về thân hình mũm mĩm của mình trước truyền thông tối qua, Nam Em cũng chỉ biết cười tươi và xin phép mọi người cho cô thêm một khoảng thời gian để cô tập luyện và sớm lấy lại vóc dáng thon gọn của ngày trước. “_Thời gian qua đúng là Nam Em biếng ăn và cảm thấy cuộc sống nhiều mảng màu tối. Nhưng ở thời điểm hiện tại, đáng mừng là Nam Em đang lấy lại tinh thần, cảm thấy vui vẻ và đặc biệt là…thèm ăn nhiều hơn trước. Có thể xem đây là hệ quả của việc ăn hơi nhiều suốt một tháng qua nhưng Nam Em đã sớm nhận ra điều đó, chắc chắn sẽ phải có sự điều chỉnh tập luyện và Nam Em sẽ phấn đấu lấy lại hình ảnh đẹp hơn, thân hình gọn gàng hơn của trước đây_ (Cười)” ![Nam Em tiết lộ tăng 8kg vì ngủ ngon, ăn khỏe và yêu đời](https://cdn.baophapluat.vn/uploaded/images/2026/03/18/f87fe4a4-216c-4d8f-8b39-0ceed3ea597b.jpg) ![Nam Em tiết lộ tăng 8kg vì ngủ ngon, ăn khỏe và yêu đời](https://cdn.baophapluat.vn/uploaded/images/2026/03/18/1d87a408-026c-44d5-af81-b0db1e0fb396.jpg) Với sự xuất hiện của Nam Em trên thảm đỏ sự kiện cùng sắc mặt hồng hào, tươi tắn hơn trước, các fans của Nam Em cũng bày tỏ niềm vui và tin tưởng rằng Nam Em đã và đang nỗ lực để vượt qua mọi khó khăn, và rồi đây “nữ hoàng xanh lá” sẽ sớm trở lại với nhiều dự án, hoạt động thú vị ở phía trước. **_Photo: Đại Dương_**