--- title: "" Liều thuốc" cho người thất tình" avatar: https://cdn.baophapluat.vn/uploaded/images/2026/03/18/3adf05e0-67ba-4456-a979-d01631614f3a.jpg slug: lieu-thuoc-cho-nguoi-that-tinh-45932 url: https://phapluatplus.baophapluat.vn/lieu-thuoc-cho-nguoi-that-tinh-45932.html published_at: 08:43 05/01/2019 updated_at: 08:43 05/01/2019 authors: Sỹ Công source: name: Báo Pháp Luật Việt Nam domain: baophapluat.vn type: press category: Sức khỏe - đời sống topics: - Vượt qua nỗi đau chia tay - chia tay - tình yêu - Lời khuyên khi thất tình - Thất tình nên làm gì - sức khỏe tinh thần - Hôn nhân language: vi content_type: article --- # " Liều thuốc" cho người thất tình ## Cây thay lá cũng là lúc con người dễ thay lòng, chia tay là điều không dễ dàng, sau chia tay nếu không đau thì có lẽ chẳng là yêu... ###### [Nghệ An xin ý kiến Trung ương xử lý tình trạng buôn bán bào thai](https://www.phapluatplus.vn/phap-luat-24h/nghe-an-xin-y-kien-trung-uong-xu-ly-tinh-trang-buon-ban-bao-thai-d86005.html "Nghệ An xin ý kiến Trung ương xử lý tình trạng buôn bán bào thai") **Tin nên đọc** [](https://www.phapluatplus.vn/chien-thang-cua-tinh-doan-ket-viet-nam--campuchia-d87935.html "Chiến thắng của tình đoàn kết Việt Nam - Campuchia") [![](https://cdn.baophapluat.vn/uploaded/images/2026/03/18/4758009c-4287-44ae-b3e6-f7b14ce4eef4.jpg) ](https://www.phapluatplus.vn/chien-thang-cua-tinh-doan-ket-viet-nam--campuchia-d87935.html "Chiến thắng của tình đoàn kết Việt Nam - Campuchia") [Chiến thắng của tình đoàn kết Việt Nam - Campuchia](https://www.phapluatplus.vn/chien-thang-cua-tinh-doan-ket-viet-nam--campuchia-d87935.html "Chiến thắng của tình đoàn kết Việt Nam - Campuchia") [](https://www.phapluatplus.vn/che-do-an-uong-tot-nhat-nam-2019-la-gi-d87833.html "Chế độ ăn uống tốt nhất năm 2019 là gì?") [![](https://cdn.baophapluat.vn/uploaded/images/2026/03/18/98623169-fbce-4a0b-871c-1c8b3669d8eb.jpg) ](https://www.phapluatplus.vn/che-do-an-uong-tot-nhat-nam-2019-la-gi-d87833.html "Chế độ ăn uống tốt nhất năm 2019 là gì?") [Chế độ ăn uống tốt nhất năm 2019 là gì?](https://www.phapluatplus.vn/che-do-an-uong-tot-nhat-nam-2019-la-gi-d87833.html "Chế độ ăn uống tốt nhất năm 2019 là gì?") [](https://www.phapluatplus.vn/tuyet-vong-vi-that-tinh-chon-minh-vao-chat-sex-vong-mang-boi-tay-cha-d71452.html "Tuyệt vọng vì thất tình, chôn mình vào “chat sex”, vong mạng bởi tay cha") [![](https://cdn.baophapluat.vn/uploaded/images/2026/03/18/3f028221-8f60-47f8-a3a2-a4231fff47c6.jpg) ](https://www.phapluatplus.vn/tuyet-vong-vi-that-tinh-chon-minh-vao-chat-sex-vong-mang-boi-tay-cha-d71452.html "Tuyệt vọng vì thất tình, chôn mình vào “chat sex”, vong mạng bởi tay cha") [Tuyệt vọng vì thất tình, chôn mình vào “chat sex”, vong mạng bởi tay cha](https://www.phapluatplus.vn/tuyet-vong-vi-that-tinh-chon-minh-vao-chat-sex-vong-mang-boi-tay-cha-d71452.html "Tuyệt vọng vì thất tình, chôn mình vào “chat sex”, vong mạng bởi tay cha") [](https://www.phapluatplus.vn/pho-thu-tuong-trinh-dinh-dung-tap-doan-dien-luc-viet-nam-can-phai-xac-dinh-trong-tam-but-pha-trong-nam-2019-d87912.html "Phó Thủ tướng Trịnh Đình Dũng: Tập đoàn Điện lực Việt Nam cần phải xác định trọng tâm “bứt phá” trong năm 2019") [![](https://cdn.baophapluat.vn/uploaded/images/2026/03/18/4124d051-caf3-4a5f-bae8-457c2b54e7b6.jpg) ](https://www.phapluatplus.vn/pho-thu-tuong-trinh-dinh-dung-tap-doan-dien-luc-viet-nam-can-phai-xac-dinh-trong-tam-but-pha-trong-nam-2019-d87912.html "Phó Thủ tướng Trịnh Đình Dũng: Tập đoàn Điện lực Việt Nam cần phải xác định trọng tâm “bứt phá” trong năm 2019") [Phó Thủ tướng Trịnh Đình Dũng: Tập đoàn Điện lực Việt Nam cần phải xác định trọng tâm “bứt phá” trong năm 2019](https://www.phapluatplus.vn/pho-thu-tuong-trinh-dinh-dung-tap-doan-dien-luc-viet-nam-can-phai-xac-dinh-trong-tam-but-pha-trong-nam-2019-d87912.html "Phó Thủ tướng Trịnh Đình Dũng: Tập đoàn Điện lực Việt Nam cần phải xác định trọng tâm “bứt phá” trong năm 2019") Tình yêu giữa 2 con người luôn hướng đến cái kết đẹp là cưới nhau bên nhau trọn đời. Nhưng mấy ai đạt được điều đó. Bạn thất tình, suy sụp, bạn có thể buồn, căng thẳng, lo âu nhưng hãy nhớ: Chia tay chưa bao giờ dễ dàng với những người yêu thật lòng, song nếu mọi thứ đã không thể cứu vãn, thì bạn nên sớm nhận ra rằng bạn cần có thời gian để chữa lành 'vết thương tinh thần' ấy. Tuy nhiên, đừng để bản thân mình bị tổn thương quá lâu, đừng để 'sức khỏe tinh thần' của bạn bất ổn nó mang nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến với bạn. Phapluatplus đã tổng hợp và đưa ra lời khuyên dành cho bạn trong giai đoạn khó khăn này. Hi vọng đọc xong bài viết bạn sẽ cảm thấy tốt hơn. **Hãy chấp nhận sự thật** Một trong những bài học cuộc sống quan trọng nhất là “phải biết cách buông tay đúng lúc". Thường thì ai cũng khó có thể chấp nhận việc đã không còn là gì của nhau, người ta đã rời xa mình. Thế nhưng việc chia tay là sự thật, hãy loại bỏ những suy nghĩ đại khái như ''rồi những người yêu nhau lâu sẽ về bên nhau'' hay ''anh ấy/cô ấy sẽ quay lại với mình''... mọi thứ chỉ là ảo tưởng và người chịu tổn thương vẫn chỉ là mình bạn. ![Sự thật luôn mất lòng nhưng vẫn hơn là dối lòng, nói dối ngọt ngào - Ảnh hoctruongdoi.com](https://cdn.baophapluat.vn/uploaded/images/2026/03/18/6b976032-7b22-424c-8f77-4ba0a246b982.jpg) Sự thật luôn mất lòng nhưng vẫn hơn là dối lòng, nói dối ngọt ngào - Ảnh hoctruongdoi.com Sau chia tay, bạn không nhất thiết phải vội quên, song hãy học cách từ từ buông bỏ. Hãy nhớ, càng cố gắng níu kéo, bạn sẽ chỉ càng gom góp cho bản thân mình những cảm xúc tiêu cực, sự thất vọng tận cùng mà thôi. Chỉ có chấp nhận sự thật thì mới có thể đón nhận những cái mới tốt đẹp hơn. **Không đổ lỗi, phán xét, tìm cách 'trả thù' đối phương nữa** Có thể bạn sẽ rất muốn tìm ra lí do giải thích như: Không hợp, có thể là hết yêu, cũng có thể là người thứ 3... thế nhưng dù là lí do nào thì kết quả cũng chỉ có một là các bạn đã chia tay. Để không phải đau khổ khi chia tay, hãy đừng đổ lỗi cho nhau, đừng cố gắng tìm ra những nguyên nhân, hoặc dành thời gian để xem người ta đang hạnh phúc bên ai nữa... Thoải mái lên. Những thứ đó thực sự chỉ khiến bạn đau thêm mà thôi, hãy dành thời gian cho bản thân mình thay vì chạy theo quan tâm người đó. ![Phán xét, đổ lỗi, tìm cách 'trả thù' người cũ sẽ biến bạn thành 'người xấu' - Ảnh internet](https://cdn.baophapluat.vn/uploaded/images/2026/03/18/59966f71-e99b-47fd-81f8-10d91fe251e3.jpg) Phán xét, đổ lỗi, tìm cách 'trả thù' người cũ sẽ biến bạn thành 'người xấu' - Ảnh internet Thật dễ dàng để bạn xì lốp xe của người yêu cũ của bạn, giấu chìa khoá xe của cô ấy hoặc anh ấy... Bạn cũng có thể tung tin đồn về cô ta hoặc anh ta nhưng không nên làm vậy. Hành vi này sẽ chỉ nhốt bạn trong quá khứ thay vì tập trung vào phương pháp để giúp bạn vượt qua cuộc chia tay. **Tìm đến sự giúp đỡ của bạn bè, người tin tưởng** Điều này hoàn toàn hợp lý bởi vì cuộc sống quanh bạn không chỉ có nguyên người yêu của bạn. Bạn còn gia đình, bạn bè xung quanh mình. Hãy tự tin lên, chia sẻ với họ, tìm sự giúp đỡ từ họ điều đó không phải dựa dẫm kể lể hay than phiền. ![Bạn bè giúp đỡ nhau là lẽ thường trong cuộc sống - Ảnh Kênh 14](https://cdn.baophapluat.vn/uploaded/images/2026/03/18/a40315a1-b579-4bc3-a4b7-f32e5961f652.jpg) Bạn bè giúp đỡ nhau là lẽ thường trong cuộc sống - Ảnh Kênh 14 Chẳng ai có thể ngăn cản bạn trò chuyện, nói ra hết lòng mình với 1 người bạn thân của bạn cả. Có nói ra được thì bạn mới cảm thấy thoải mái, thay vì 'tự kỉ' 1 mình bạn hãy kết nối nhiều hơn với thế giới xung quanh. **Giữ cho bản thân thật bận rộn** Phải khẳng định là rất nhiều người cho rằng lời khuyên này là hợp lý. Chú tâm vào việc khác là một cách chữa trị tạm thời, nhưng nó sẽ giúp bạn ngừng suy nghĩ về nỗi đau của sự chia tay. Tạo bận rộn cho bản thân bằng cách hăng say học tập, làm công việc mà bạn yêu thích, đặc biệt là những điều mới mẻ và thú vị, cách này sẽ giúp bạn nhận ra rằng cuộc sống của bạn vẫn chưa hoàn toàn kết thúc. ![Bận rộn hơn là 1 liều thuốc tốt sau khi chia tay - Ảnh internet](https://cdn.baophapluat.vn/uploaded/images/2026/03/18/26df4af3-a835-4bf8-950f-5df22f30fa49.jpg) Bận rộn hơn là 1 liều thuốc tốt sau khi chia tay - Ảnh internet Cuối cùng vẫn còn rất nhiều những lời khuyên như: Viết nhật kí, hạn chế gặp người cũ, xóa bỏ những kỉ niệm ... nhưng tất cả đều chỉ là hành động tức thời. Rõ ràng bạn cần phải có 1 khoảng thời gian để tự đau buồn và quên đi chuyện này. Hi vọng đọc xong bài viết trên bạn sẽ mạnh mẽ hơn, hãy dùng lý trí để chiến thắng con tim, dũng cảm cứng cỏi mà vượt qua nỗi đau này nhé.